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término		definición
crunches empezar lección		brzuszków
lunges empezar lección		wypady
squats empezar lección		przysiady
push up press up empezar lección		pompka
grip empezar lección		uchwyt
shape empezar lección		figura
jump rope empezar lección		skakanka
bend empezar lección		skręt
toe touches empezar lección		dotykanie palców u nóg
bicycle crunches empezar lección		brzuszków rowerowych
burpees empezar lección		pompka z wyskokiem

ćwiczenia - angielski