→ Aktywność Fizyczna → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
zacząć uprawiać sport empezar lección		begin to play sports
wzmocnić empezar lección		to strenghten
całe ciało empezar lección		the whole body
wysiłek aerobowy empezar lección		aerobic workout
powiązany z wiekiem empezar lección		related to age
kolano empezar lección		knee
schudnąć empezar lección		to lose weight
ćwiczyć empezar lección		to do exercises
ramiona empezar lección		arms
plecy empezar lección		a back
mieśnie empezar lección		Muscles
brzuch empezar lección		stomach
barki empezar lección		shoulders
klatka piersiowa empezar lección		chest
zdrowa dieta empezar lección		a healthy diet
jeść dużo warzyw empezar lección		eat a lot of vegetables
owoce empezar lección		fruit
tłuszcze empezar lección		fats
tuczace jedzenie empezar lección		fatty food
przybierac na wadze empezar lección		gain weight
odżywianie empezar lección		nutrition
unikać słodyczy empezar lección		Avoid sweets
rzucić palenie empezar lección		to give up smoking
pić mało alkoholu empezar lección		drink little alcohol
ograniczyć picie kawy empezar lección		reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie empezar lección		to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza empezar lección		a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety. empezar lección		I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru. empezar lección		I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem. empezar lección		I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie. empezar lección		I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne. empezar lección		Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie. empezar lección		You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek. empezar lección		Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery. empezar lección		I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz? empezar lección		How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport? empezar lección		You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie empezar lección		be physically active
pływać empezar lección		to swim
jeżdzić na rowerze empezar lección		CYCLING/ride a bike
chodzić empezar lección		to go out (2/)walk
biegać empezar lección		to run
chodzić na długie spacery empezar lección		long walks/go for long walks
robić pompki empezar lección		do push-ups
rozciągać się empezar lección		to spread out / stretch
zapisać się na siłownię empezar lección		join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć empezar lección		daily practice / exercise every day
osobisty trener empezar lección		a personal trainer
isc pobiegać empezar lección		go jogging
Sok jabłkowy jest dobry. empezar lección		Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe. empezar lección		Milk is very healthy.
w pośpiechu empezar lección		in a hurry
kanapka z szynką i pomidorem empezar lección		sandwich with ham and tomato
pomysł empezar lección		an idea
kiełbasa empezar lección		a sausage
marchewka empezar lección		a carrot
mięso z jagnięcia empezar lección		meat of lamb
Nie bardzo lubię marchewke. empezar lección		I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać. empezar lección		I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie. empezar lección		Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień. empezar lección		I get up early all week.
grać w siatkówkę empezar lección		volleyball
jeżdzić na nartach empezar lección		to go skiing

Aktywność fizyczna

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