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término		definición
zachować zdrowie empezar lección		keep healthy
kontrolne badania lekarskie empezar lección		check-up
rzucić palenie empezar lección		quit smoking
zrzucić nadmierną wagę empezar lección		shed excessive weight
odpoczywać empezar lección		relax
podstawa empezar lección		cornerstone
zapobiegać empezar lección		to prevent
choroba serca empezar lección		heart disease
wylew, udar empezar lección		stroke
zaburzenia krążenia empezar lección		circulatory disorders
cukrzyca empezar lección		diabetes
wysokie ciśnienie krwii empezar lección		high blood pressure
otyłość empezar lección		obesity
rak empezar lección		cancer
wpływ empezar lección		impact
chude mięso empezar lección		lean meat
ciasteczka empezar lección		coockies
placek empezar lección		pie
sos empezar lección		sauce
gulasz empezar lección		stew
tłuste mięso empezar lección		fatty meat
dobrze wyważona dieta empezar lección		a well-balanced diet
połączona z empezar lección		combined with
jazda na rowerze empezar lección		cycling
spalić empezar lección		to burn off
kalorie empezar lección		calories
sprawny empezar lección		fit
mocny empezar lección		strong
pełen energii empezar lección		full of energy
zdrowie psychiczne empezar lección		psychological health
przyjąć pozytywną postawę empezar lección		adopt a positive attitude
przepracowany empezar lección		overworked
zwolnić empezar lección		slow down
rozrywka empezar lección		entertainment
przepis empezar lección		recipe
smutek empezar lección		sorrow
zwalczyć stres empezar lección		fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne empezar lección		excessive psychological burden
uczyć się przezwyciężać problemy empezar lección		learn to overcome problems
zrelaksować umysł empezar lección		relax your mind
myślec pozytywnie empezar lección		think positivly
poprawić kondycję fizyczną empezar lección		improve physical condition
ruszać się więcej empezar lección		move more

2.1. How to care for one's health

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