→ Zapotrzebowanie Na Witaminy → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
witamina A empezar lección		430-500
witamina D empezar lección		5-15
witamina E empezar lección		8-10
witamina K empezar lección		55
witamina C empezar lección		40-60
witamina B1 empezar lección		0,8-0,9
witamina B2 empezar lección		0,8-0,9
witamina B6 empezar lección		1-1,3
witamina B12 empezar lección		1,5-2
witamina PP empezar lección		9-12
witamina H empezar lección		25-30
witamina B5 empezar lección		4-5
kwas foliowy empezar lección		250-320
żelazo empezar lección		6-8
wapń empezar lección		1000
potas empezar lección		4100-4700
sód empezar lección		1300-1500
chlor empezar lección		2000-2300
cynk empezar lección		6,8-7,3
miedź empezar lección		0,5-0,7
mangan empezar lección		2-5
fluor empezar lección		2-4
jod empezar lección		75-95
selen empezar lección		35-45
chrom empezar lección		50-200

zapotrzebowanie na witaminy