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il pronto soccorso
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lo studio medico/l’ambulatorio
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la farmacia
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**l’aria fresca
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świeże powietrze**
## La ricetta per vivere piu a lungo
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Recepta na to by żyć dłużej
**l’alimentazione (f) = la dieta
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dieta**
non mangiare troppi dolci
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nie jedz zbyt dużo słodyczy
bevi poche bevande gassate
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pij mniej napojów gazowanych
evita i cibi grassi
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unikaj tłustych potraw
mangia molta frutta e verdura
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jedz dużo owoców i warzyw
non bere troppo alcol
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nie pij zbyt dużo alkoholu
**la prevenzione
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zapobieganie**
fai esami di controllo
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rób badania kontrolne
non prendere troppe medicine
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nie bierz zbyt dużo leków
lavati i denti almeno due volte al giorno
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myj zęby przynajmniej dwa razy dziennie
prendi le vitamine
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bierz witaminy
dormi abbastanza a lungo
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śpij wystarczająco długo
**lo stile di vita
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styl życia**
fai sport = fai movimento
non stare sempre davanti alla TV
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uprawiaj sport
nie siedź zawsze przed telewizorem
fai lunghe passeggiate
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chodź na długie spacery
non lavorare troppo
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nie pracuj zbyt dużo
bevi almeno 2 litri di acqua al giorno
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pij przynajmniej 2 litry wody dziennie
**l’atteggiamento
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nastawienie**
cerca di essere ottimista
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staraj się być optymistą
esci spesso con gli amici
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wychodź często z przyjaciółmi
esci fuori ogni giorno
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wychodź codziennie na zewnątrz
non preoccuparti per le piccole cose
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nie przejmuj się małymi rzeczami
sviluppa i tuoi interessi
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rozwijaj swoje zainteresowania
**SVILUPPARE
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ROZWIJAĆ**
**SVILUPPARSI
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ROZWIJAĆ SIĘ**
## le malattie e i disturbi
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choroby i dolegliwości
**Mi fa male la schiena. = Ho mal di schiena.**
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Bolą mnie plecy.
il mal = il dolore
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ból
mal di testa
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ból głowy
mal di stomaco
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ból brzucha
l’influenza
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mal di schiena
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ból pleców
la febbre
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dreszcz (też jeśli chodzi o dreszczyk emocji)
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la debolezza
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mal di gamba
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mal di denti
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ból zęba/zębów
il raffreddore
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przeziębienie
mal di gola
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mal AL braccio
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ból ręki
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oparzenia słoneczne
la paura di cadere
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la puntura di zanzara (le punture)
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Enhorabuena, vas muy bien :)
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