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término		definición
indywidualny najlepszy wynik empezar lección		a personal best
przejść długą drogę empezar lección		come a long way
zagłebić się empezar lección		dig deep
osiągnąć maksimum empezar lección		hit the wall
kanapowy leń empezar lección		couch potato
rzeźbić muskulaturę empezar lección		get ripped
Było blisko! empezar lección		It was close!
nie w formie empezar lección		out of shape
trudny, ciężki empezar lección		tought

Talking about and Real English