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término		definición
zwiększać wytrzymałość empezar lección		build up stamina
ograniczać spożycie cukru empezar lección		cut down on sugar
zyskać pewność siebie empezar lección		gain confidence
nabrać kondycji empezar lección		get fit
nie móc złapać tchu empezar lección		get out of breath
przestać jeść niezdrowe jedzenie empezar lección		give up junk food
przejść na dietę empezar lección		to go on a diet
stać się bardziej giętkim empezar lección		improve flexibility
zwiększyć siłę empezar lección		increase strength
schudnąć empezar lección		lose weight
alergia empezar lección		allergy
kalorie empezar lección		calories
węglowodany empezar lección		carbohydrates
produkty mleczne, nabiał empezar lección		dairy products
tłuszcze empezar lección		fats
owoc empezar lección		fruit
owoce i warzywa empezar lección		fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie empezar lección		junk food
porcja empezar lección		portion
proteina, białko empezar lección		protein
surowy empezar lección		raw
wegański empezar lección		vegan
warzywa empezar lección		vegetables
wegetarianin empezar lección		vegetarian
trening cardio (wysiłkowy) empezar lección		cardio workout
wykroki empezar lección		lunges
pompki empezar lección		press ups
podciąganie się empezar lección		pull ups
brzuszki empezar lección		sit ups
trening siłowy empezar lección		strength training
indywidualny najlepszy wynik empezar lección		A personal best
przejść długą drogę empezar lección		Come a long way
zagłębić się empezar lección		Dig deep
osiągnąć maksimum empezar lección		hit the wall
kanapowy leń empezar lección		couch potato
rzeźbić muskulaturę empezar lección		get ripped
było blisko empezar lección		it was close
nie w formie empezar lección		out of shape
trudny, ciężki empezar lección		tough

Słówka dział 5 a).

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