→ Part 26 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
will largely dictate empezar lección		będzie w dużej mierze dyktować
summative microcycle system empezar lección		sumatywny system mikrocyklu
which allows a limited number of target empezar lección		co pozwala na ograniczoną liczbę celów
provide sufficient empezar lección		zapewnić wystarczającą
to develop them appriopriately within one week empezar lección		opracować je w odpowiedni sposób w ciągu tygodnia
be given a stimulating load empezar lección		mieć stymulujące obciążenie
followed by maintenance loads empezar lección		a następnie obciążenia podtrzymujące
predominantly apply empezar lección		głównie mają zastosowanie
are following empezar lección		podążać
utilizing predominantly accumulative cycles empezar lección		z wykorzystaniem głównie akumulacyjnych cykli
modifications are outlined empezar lección		modyfikacje są opisane
prior to undertaking empezar lección		przed podjęciem
should be adapted to reflect the needs empezar lección		powinny być dostosowane do potrzeb
vary between empezar lección		różnią się
count back empezar lección		odliczaj
allocated empezar lección		przydzielone
to facilitate regeneration empezar lección		w celu ułatwienia regeneracji
should only be implemented empezar lección		powinno być realizowane
two week taper cycle empezar lección		dwutygodniowy cykl zmniejszania, redukcji (intensywności)
supplementary training empezar lección		trening uzupełniający
while each may warrant empezar lección		podczas gdy każdy może gwarantować
incorporated empezar lección		włączone
can either empezar lección		może albo
to provide contrast empezar lección		aby zapewnić kontrast
prior to something empezar lección		przed czymś
to facilitate the potentiation effect empezar lección		w celu ułatwienia działania wzmacniającego
a suitable way to incorporate empezar lección		odpowiedni sposób włączenia
are listed empezar lección		są wymienione
previous season empezar lección		poprzedni sezon
psychological basis empezar lección		podstawy psychologiczne
should be advised to maintain a certain level of activity empezar lección		należy doradzić utrzymanie określonego poziomu aktywności
stage of development empezar lección		etap rozwoju
would involve empezar lección		wiązałoby się
predominantly employ body weight empezar lección		głównie wykorzystują wagę ciała
band - based empezar lección		z wykorzystaniem taśm oporowych
can be carried out away from empezar lección		można przeprowadzić z dala od
will help maintain empezar lección		pomoże utrzymać
negate need empezar lección		zanegować potrzebę
will be performed in empezar lección		zostanie wykonany w
controlled manner empezar lección		kontrolowany sposób
accentuating the eccentric portion of exercise empezar lección		akcentując ekscentryczną część ćwiczeń
no specific empezar lección		bez szczególnych
encouraged empezar lección		zachęcać
will provide for a more stimulating environment empezar lección		zapewni bardziej stymulujące środowisko
to facilitate regeneration empezar lección		w celu ułatwienia regeneracji
range of motion limitations empezar lección		zakres ograniczeń ruchu
general conditioning empezar lección		ogólne warunkowanie
pariticipate in another sport empezar lección		uczestniczyć w innym sporcie
it is normally preceded by empezar lección		jest zwykle poprzedzony przez
fitness variables empezar lección		zmienne fitness
will be allocated maintenance loads empezar lección		zostaną przydzielone obciążenia podtrzymujące
given a well balanced athlete empezar lección		biorąc pod uwagę sportowca o prawidłowych proporcjach w zakresie interesujących nas parametrów
exercises that stress empezar lección		ćwiczenia, które kładą nacisk na
greatest amount of muscle mass predominate empezar lección		przeważa największa ilość masy mięśniowej
predominantly bilateral empezar lección		głównie dwustronne
workout schedules empezar lección		plan treningowy
in which variety is provided via the use of unilateral exercises empezar lección		w której różnorodność zapewniona jest poprzez wykorzystanie ćwiczeń jednostronnych
provide for more functional strength development empezar lección		zapewnić większy rozwój siły funkcjonalnej
moderate session empezar lección		sesja umiarkowana
similar emphasis empezar lección		podobny akcent
allow for completion of the established repetinion ranges empezar lección		pozwalają na ukończenie ustalonych zakresów powtórzeń
momentary muscular failure empezar lección		chwilowa niewydolność mięśni
should occur within empezar lección		powinno nastąpić w ciągu
protocols empezar lección		reguły postępowania
exercise repetition cadence empezar lección		tempo wykonywania powtórzeń ćwiczenia
controllled manner empezar lección		kontrolowany sposób
to keep tension muscles empezar lección		aby utrzymać napięcie mięśni
to stimulate the hormonal adaptations associated empezar lección		w celu stymulowania związanych z nimi adaptacji hormonalnych
is the major aim empezar lección		jest głównym celem
but merely for the maintenance of those empezar lección		ale tylko do ich utrzymania
aspects of the neuromuscular system associated empezar lección		aspekty związane z układem nerwowo-mięśniowym
is achieved via the use of empezar lección		osiąga się za pomocą
counterproductive empezar lección		przynoszący efekt przeciwny do zamierzonego
care must be taken empezar lección		należy zachować ostrożność
stimuli empezar lección		bodźce
are aimed at developing empezar lección		mają na celu rozwijanie
bodyweight empezar lección		masy ciała
will involve the mastery of empezar lección		będzie obejmować opanowanie
but with other fitness variables given a higher priority empezar lección		ale z innymi zmiennymi fitness o wyższym priorytecie
individuals' scores empezar lección		wyniki poszczególnych osób
to maximize strenght empezar lección		aby zmaksymalizować siłę
while allowing for the maintenance empezar lección		jednocześnie pozwalając na utrzymanie
with emphasis on empezar lección		z naciskiem na
amount of muscle mass empezar lección		ilość masy mięśniowej
allow for the generation of greatest force empezar lección		pozwalają na generowanie największej siły
force output predominate empezar lección		dominuje siła wyjściowa
the key mobilizing movements for soccer empezar lección		kluczowe ruchy mobilizujące dla piłki nożnej
unilateral exercises are included to empezar lección		ćwiczenia jednostronne są włączone do
empezar lección		zmusić możliwości produkcyjne
to hone the technique required empezar lección		doskonalić wymaganą technikę
before they predominate empezar lección		zanim przeważają
due to the increased lifting volume empezar lección		ze względu na zwiększoną objętość podnoszonych ciężarów
at this point empezar lección		w tym momencie
variety is provided via the use of empezar lección		różnorodność zapewniona jest poprzez użycie
which provided for more empezar lección		co zapewniało więcej
which is more conducive empezar lección		co jest bardziej sprzyjające
reflect to move empezar lección		odzwierciedlać kierunek poruszania się
are performed so that empezar lección		są wykonywane tak, że
is done in a slow and controlled manner empezar lección		odbywa się w powolny i kontrolowany sposób
eccentric phase empezar lección		faza ekscentryczna
concentric phase empezar lección		faza koncentryczna
despite this aim empezar lección		pomimo takich założeń
subsequent sets empezar lección		kolejne serie
to allow for empezar lección		aby umożliwić

part 26

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más