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término		definición
zwiększac wytrzymałosc empezar lección		build up stamina
ograniczać spożycie cukru empezar lección		cut down on sugar
zyskac pewnosc siebie empezar lección		gain confidence
nabrać kondycji empezar lección		get fit
nie moc zlapac tchu empezar lección		get out of breath
przestqc jesc niezdtowe jedzenia empezar lección		give up junk food
przejsc na diete empezar lección		go on a diet
stać sie bardziej giętkim empezar lección		improve flexibility
zwieksxyc siłe empezar lección		increase strength
schudnąć empezar lección		lose weight
kalorie empezar lección		calories
alergia empezar lección		allergy
weglowodany empezar lección		carbohydrates
porcja empezar lección		portion
pompki empezar lección		press ups
wykroki empezar lección		lunges
produkty mleczne empezar lección		dairy products
tłuszcze empezar lección		fats
owoc empezar lección		fruit
owoce i warzywa empezar lección		fruits and vegetables
niezdrowe jedzenie empezar lección		junk food
białko empezar lección		protein
surowy empezar lección		raw
wegański empezar lección		vegan
warzywa empezar lección		vegetables
wegeterianin empezar lección		vegetarian
trening cardio empezar lección		cardio workout
podciąganie empezar lección		pull-ups
brzuszki empezar lección		sit ups
trening siłowy empezar lección		strength training
indywidualny najlepszy wynik empezar lección		a personal best
przejsc długą droge empezar lección		come a long way
zagł3biac sie empezar lección		dig deep
osiągnąc maksimum empezar lección		hit the wall
kanapowy leń empezar lección		couch potato
rxeźbic muskulature empezar lección		get ripped
było blisko empezar lección		it was close
nie w formie empezar lección		out of shape
trudny empezar lección		tough

krecik

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