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término		definición
zwiększyć wytrzymałość empezar lección		build up stamina
ograniczyć cukier empezar lección		cut down on sugar
zyskać pewność siebie empezar lección		gain confidence
nabrać kondycji empezar lección		get fit
nie móc złapać tchu empezar lección		get up of breath
zgubić wagę empezar lección		lose weight
przestać jeść fast food empezar lección		give up junk food
przejść na dietę empezar lección		go on a diet
stać się pewnym siebie empezar lección		improve flexibility
węglowodany empezar lección		carbohydrates

Julka