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término		definición
prowadzic zdrowy tryb zycia empezar lección		lead a healthy lifestyle
unikac soli i cukru empezar lección		avoid salt and sugar
unikac kawy empezar lección		avoid coffee
zachorować (nagle ciężko zachorował i zmarł). empezar lección		fall ill (he suddenly fell very ill and died.)
pozbyc sie cisnienia empezar lección		get rid of the pressure
wysokie cisnienie empezar lección		high pressure
zbilansowana dieta empezar lección		balanced diet
sztuczne witaminowe pigulki empezar lección		artificial vitamin pills
przesadzić (Zdecydowanie przesadza ze swoim makijażem.) empezar lección		exaggerate (She definitely exaggerates her make-up.)
pelnoziarnisty chleb empezar lección		wholemeal bread
warzywa empezar lección		greens
chude mieso empezar lección		lean meat
ekologiczne jedzenie empezar lección		organic food
odtluszczone mleko empezar lección		skim milk
len kanapowy empezar lección		couch potatos
dbac o formę (lubię dbać o kondycję, uprawiając wiele różnych sportów) empezar lección		keep fit (I like to keep fit by doing lots of different sports)
pozbyc sie empezar lección		get rid of
tuczacy empezar lección		fattening
zmniejszyć stres (Możesz także poprosić lekarza o poradę dotyczącą sposobów zmniejszenia stresu.) empezar lección		reduce stress (You may also ask your doctor for advice on ways to reduce stress.)
aerobic empezar lección		aerobics
alkohol empezar lección		alcohol
olejki do aromaterapi empezar lección		aromatherapy oils
sztuczny empezar lección		artificial
unikac empezar lección		avoid
świadomy (nie byłem tego świadomy). empezar lección		aware (I wasn't aware of it.)
zle nawyki empezar lección		bad habits
rak empezar lección		cancer
papierosy empezar lección		cigarettes
zawiera (Czy zawiera białka empezar lección		contain (Does it contain proteins)
choroba empezar lección		disease
cwiczyc empezar lección		exercise
rzucać palenie empezar lección		give up smoking
miec odpoczynek empezar lección		have a rest
zdrowa zywnosc empezar lección		healthy food
dluga kapiel empezar lección		long bath
dlugi spacer empezar lección		long walk
źródło energii (Są najważniejszym źródłem energii dla Twojego organizmu.) empezar lección		source of energy (They are the most important source of energy for your body.)
regularne cwiczenia empezar lección		regular exercises
ogrom swiezego powietrza empezar lección		planty of fresh air
pozostac zdrowym empezar lección		stay healthy
utrzymac forme empezar lección		keep fit
unikac stresujacych sytuacji empezar lección		avoid stressful situations
rzucic cos empezar lección		give up sth
ograniczyc empezar lección		cut down
wszytsko z umiarem empezar lección		everything in moderation
badania medyczne empezar lección		Medical check-ups
badania dentystyczne empezar lección		dental check-ups
dolaczyc na silownie empezar lección		join the gym
dolaczyc do klubu fitness empezar lección		join a health club
schudnac empezar lección		lose weight
stracic pare kilo empezar lección		lose a few kilos
przytyć/kilka kilogramów (Powinieneś przytyć, bo jesteś za chudy. empezar lección		put on weight/few kilos (You should put on weight, because you're too thin.)
isc na diete empezar lección		go on a diet
restrykcyjna dieta empezar lección		crash diet
oprzeć się czemuś (Musisz oprzeć się tym ciastkom i słodyczom.) empezar lección		resist something (You have to resist those cakes and sweets.)
przestrzegac diety empezar lección		stick to diet
byc w dobrej formie empezar lección		Be in a good shape
niesprawny empezar lección		unfit
zdrowy jak ryba empezar lección		as fit as a fiddle
jesc pomiedzy posilkami empezar lección		eat between meals
trenowac regularnie empezar lección		train regularly
jedz bardziej zdrowo empezar lección		eat more healthily
brak czegoś (Brak pieniędzy to jego największy problem.) empezar lección		lack of something (Lack of money is his biggest problem.)
wazne zeby sie wiecej smiac empezar lección		It's important to laugh more
pozytywne emocje pomoga nam radzic sobie ze stresem. empezar lección		positive emotions help us cope with stress.
unikaj negatywnych sytuacji i ludzi empezar lección		avoid negative situations and people
po kazdej burzy orzychodzi slonce empezar lección		after every storm comes a rainbow

healthy lifestyle

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