→ Health - Stress → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
fala hormonów w twoim ciele empezar lección		a surge of hormones in your body
twój umysł i ciało stale współdziałają empezar lección		your mind and body constantly interact
Podczas gdy powszechnie myślimy o empezar lección		While we commonly think of
zbyt duża presja psychiczna lub emocjonalna empezar lección		too much mental or emotional pressure
stres fizjologiczny lub fizyczny empezar lección		physiological or physical stress
może mieć wpływ na to, jak się czujesz, myślisz i zachowujesz. empezar lección		can affect how you feel, think and behave
jak również empezar lección		as well as
gwałtowny wzrost hormonów empezar lección		a surge of hormones
podwzgórze empezar lección		hypothalamus
podwzgórze empezar lección		hypothalamus
adrenalina empezar lección		adrenaline
kortyzol empezar lección		cortisol
Kiedy twoje ciało wykryje stres empezar lección		When your body detects stress
Te hormony pomagają w radzeniu sobie z wszelkimi zagrożeniami i presją, z jaką masz do czynienia. empezar lección		These hormones help you to deal with any threats or pressure you are facing
odpowiedź empezar lección		response
zapewnia dodatkową energię empezar lección		provides extra energy
Adrenalina zwiększa częstość akcji serca empezar lección		Adrenaline increases the heart rate
Adrenalina podnosi twoje ciśnienie krwi empezar lección		Adrenaline raises your blood pressure
Adrenalina dostarcza dodatkowej energii empezar lección		Adrenaline provides extra energy
uwalnianie glukozy do krwiobiegu empezar lección		the release of glucose into the bloodstream
W tym samym czasie empezar lección		At the same time
funkcje cielesne empezar lección		bodily functions
trawienie empezar lección		digestion
wyciszony/wstrzymany empezar lección		suppressed
które nie są natychmiastowo potrzebne empezar lección		which are not immediately needed
reguluje się empezar lección		regulates itself
określona ilość empezar lección		a certain amount of
To jest to, co wyciąga cię z łóżka rano i motywuje cię przez cały dzień. empezar lección		It's what gets you out of bed in the morning and motivates you throughout the day
Podczas gdy brak empezar lección		Whilst a lack of
jest zbyt intensywny lub długotrwały empezar lección		is too intense or prolonged
jest niedostymulowany empezar lección		it is under-stimulated
Zwiększa to ryzyko wystąpienia szeregu empezar lección		This increases the risk of a range of
bóle głowy, bóle brzucha i wysokie ciśnienie krwi empezar lección		headaches, stomach upsets and high blood pressure
To może nawet zwiększyć ryzyko posiadania empezar lección		It can even increase the risk of having
udar mózgu lub atak serca empezar lección		stroke or heart attack
To może sprawić, że ludzie poczują się empezar lección		It can make people feel
nieufność, gniew, niepokój i strach empezar lección		distrust, anger, anxiety and fear
co z kolei empezar lección		which in turn
odgrywa kluczową rolę w rozwoju empezar lección		plays a key role in development of
zaburzenia lękowe i depresja empezar lección		anxiety disorders and depression
aby siać spustoszenie z empezar lección		to play havoc with
niedawne badanie sugeruje, że zwiększa ono szanse na rozwój empezar lección		a recent study suggests it raises the chances of developing
infekcje wirusowe empezar lección		viral infections
W innych badaniach znaleziono osoby, które empezar lección		Other research found people who
połączenie cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i otyłości. empezar lección		a combination of diabetes, high blood pressure and obesity.
byli w większym stopniu narażeni na ryzyko rozwoju empezar lección		they were at a greater risk of developing
co z kolei może spowodować jeszcze większą presję empezar lección		which in turn can bring on even more pressure
to może zakłócić sposób zarządzania obowiązkami, empezar lección		it can disrupt the way of managing responsibilities,
aby poradzić sobie z empezar lección		to cope with
to może być również pozornie pozytywny jak empezar lección		, it can also be seemingly positive as
Mogą pojawić się uczucia stresu empezar lección		Feelings of stress can occur
postępowanie z/radzenie empezar lección		dealing with
spowodowany/ nawiązując empezar lección		due to
Najnowsze badania sugerują empezar lección		Recent research suggests
podatny empezar lección		susceptible
Długotrwałe skutki złych nawyków żywieniowych empezar lección		Long-term effects of bad eating habits
stosować się do diety empezar lección		follow a diet
zgodnie z zaleceniami przedstawionymi w empezar lección		consistent with recommendations outlined in
Departament Zdrowia USA. empezar lección		US Department of Health.
tłuszcz nasycony, sól i cukier empezar lección		saturated fat, salt and sugar
dieta pozbawiona owoców, warzyw, całych ziaren i błonnika empezar lección		diet lacking in fruits, vegetables, whole grains and fibre

health - stress

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más