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término		definición
whole grain products empezar lección		produkty pełnoziarniste
whole wheat bread empezar lección		chleb razowy
whole wheat crackers empezar lección		pełnoziarniste krakersy
whole wheat pasta empezar lección		makaron pełnoziarnisty
whole wheat sandwich buns and rolls empezar lección		pełnoziarniste bułki kanapkowe i bułki
whole wheat tortillas empezar lección		pełnoziarniste tortille
brown and wild rice empezar lección		ryż brązowy i dziki
refined grain products empezar lección		rafinowane produkty zbożowe
cornbread empezar lección		chleb kukurydziany
corn tortillas empezar lección		tortille kukurydziane
couscous empezar lección		kuskus
crackers empezar lección		krakersy
flour tortillas empezar lección		tortille z mąki
grits empezar lección		grys
noodles empezar lección		kluski
pitas empezar lección		pity
pretzels empezar lección		precelki
white bread empezar lección		biały chleb
white sandwich buns and rolls empezar lección		białe bułki kanapkowe i bułki
white rice empezar lección		biały ryż
pastas (spaghetti, macaroni) empezar lección		makarony (spaghetti, makaron)
Ready-to-eat breakfast cereals empezar lección		Płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
corn flakes empezar lección		płatki kukurydziane
whole wheat cereal flakes empezar lección		pełnoziarniste płatki zbożowe
muesli empezar lección		płatki musli
Vegetables (non-starchy) empezar lección		Warzywa (nieskrobiowe)
artichokes empezar lección		karczochy
asparagus empezar lección		szparagi
beans empezar lección		fasola
beets empezar lección		buraki
brussels sprouts empezar lección		brukselki
broccoli empezar lección		brokuły
cabbage empezar lección		kapusta
carrots empezar lección		marchew
cauliflower empezar lección		kalafior
celery empezar lección		seler
cucumber empezar lección		ogórek
eggplants empezar lección		bakłażany
turnips empezar lección		rzepa
leeks empezar lección		pory
mushrooms empezar lección		grzyby
onions empezar lección		cebule
pea pods empezar lección		strąki grochu
peppers empezar lección		papryka
radishes empezar lección		rzodkiewki
salad greens empezar lección		zielone sałatki
chicory empezar lección		cykoria
endive empezar lección		cykoria
escarole empezar lección		cykoria
lettuce empezar lección		sałata
romaine empezar lección		Romaine
spinach empezar lección		szpinak
arugula empezar lección		rukola
radicchio empezar lección		radicchio
watercress empezar lección		rukiew wodna
sprouts empezar lección		kiełki
zucchini empezar lección		cukinia
peas empezar lección		groszek
tomatoes empezar lección		pomidory
Vegetables (starchy) empezar lección		Warzywa (skrobiowe)
parsnips empezar lección		pasternak
potatoes empezar lección		ziemniaki
pumpkin empezar lección		dynia
green peas empezar lección		zielony groszek
corn empezar lección		kukurydza
beans empezar lección		fasola
Fruit empezar lección		Owoc
apples empezar lección		jabłka
apricots empezar lección		morele
bananas empezar lección		banany
cherries empezar lección		wiśnie
grapefruit empezar lección		grejpfrut
kiwi fruit empezar lección		kiwi
lemons empezar lección		cytryny
limes empezar lección		limonki
mangoes empezar lección		Mango
nectarines empezar lección		nektaryny
oranges empezar lección		pomarańcze
peaches empezar lección		brzoskwinie
pears empezar lección		gruszki
papaya empezar lección		papaja
pineapple empezar lección		ananas
plums empezar lección		śliwki
prunes empezar lección		śliwki
raisins empezar lección		rodzynki
tangerines empezar lección		mandarynki
berries empezar lección		jagody
strawberries empezar lección		truskawki
blueberries empezar lección		jagody
raspberries empezar lección		maliny
melons empezar lección		melony
cantaloupe empezar lección		kantalupa
honeydew empezar lección		spadzi
watermelon empezar lección		arbuz
Processed soy products empezar lección		Przetworzone produkty sojowe
tofu (bean curd made from soybeans) empezar lección		tofu (twaróg z soi)
veggie burgers empezar lección		Burgery Wegetariańskie
Nuts and seeds empezar lección		Orzechy i nasiona
almonds empezar lección		migdały
cashews empezar lección		orzechy nerkowca
hazelnuts empezar lección		orzechy laskowe
filberts empezar lección		leszczyny
mixed nuts empezar lección		mieszane orzechy
peanut empezar lección		orzeszek ziemny
peanut butter empezar lección		masło orzechowe
pecans empezar lección		pekan
pistachios empezar lección		pistacje
pumpkin seeds empezar lección		nasiona dyni
sesame seeds empezar lección		ziarenka sezamu
sunflower seeds empezar lección		ziarna słonecznika
walnuts empezar lección		orzechy włoskie
Dairy products empezar lección		Nabiał
milk/all fluid milk empezar lección		mleko/płynne mleko
fat-free (skimmed) empezar lección		beztłuszczowe (odtłuszczone)
low fat (1%) empezar lección		niskotłuszczowa (1%)
reduced fat (2%) empezar lección		obniżona zawartość tłuszczu (2%)
whole milk empezar lección		mleko tłuste
flavoured milks empezar lección		mleka smakowe
chocolate empezar lección		czekolada
strawberry empezar lección		truskawka
lactose-reduced milks empezar lección		mleko o obniżonej zawartości laktozy
lactose-free milk empezar lección		mleko bez laktozy
milk-based desserts empezar lección		desery na bazie mleka
puddings empezar lección		budynie
ice milk empezar lección		mleko lodowe
frozen yoghurt empezar lección		mrożony jogurt
ice cream empezar lección		lody
calcium-fortified soymilk empezar lección		mleko sojowe wzbogacone wapniem
Cheese empezar lección		Ser
hard natural cheeses empezar lección		twarde sery naturalne
cheddar empezar lección		ser Cheddar
mozzarella empezar lección		ser Mozzarella
swiss empezar lección		szwajcarski
parmesan empezar lección		Parmezan
soft cheeses empezar lección		miękkie sery
ricotta empezar lección		ricotta
cottage cheese empezar lección		twarożek
processed chessed empezar lección		przetworzone szachy
american empezar lección		amerykański
all yoghurt empezar lección		cały jogurt
fat-free empezar lección		bez tłuszczu
low fat empezar lección		niskotłuszczowy
reduced fat empezar lección		zredukowany tłuszcz
whole milk yoghurt empezar lección		jogurt z pełnego mleka
meat empezar lección		mięso
lean cuts of empezar lección		chude kawałki
beef empezar lección		wołowina
ham empezar lección		szynka
lamb empezar lección		jagnięcina
pork empezar lección		wieprzowina
veal empezar lección		cielęcina
game meats empezar lección		dziczyzna
bison empezar lección		bizon
rabbit empezar lección		królik
venison empezar lección		dziczyzna
lean ground meats empezar lección		chude mięso mielone
beef empezar lección		wołowina
pork empezar lección		wieprzowina
lamb empezar lección		jagnięcina
organ meats empezar lección		podroby
liver empezar lección		wątroba
giblets empezar lección		podroby
poultry empezar lección		drób
chicken empezar lección		kurczak
duck empezar lección		kaczka
goose empezar lección		gęś
turkey empezar lección		indyk
ground chicken and turkey empezar lección		mielony kurczak i indyk
finfish empezar lección		ryby
catfish empezar lección		Kocia ryba
cod empezar lección		dorsz
flounder empezar lección		flądra
haddock empezar lección		plamiak
halibut empezar lección		halibut
herring empezar lección		śledź
mackerel empezar lección		makrela
pollock empezar lección		mintaja
porgy empezar lección		porgy
salmon empezar lección		łosoś
sea bass empezar lección		okoń morski
snapper empezar lección		Lucjan
swordfish empezar lección		miecznik
trout empezar lección		pstrąg
tuna empezar lección		Tuńczyk
carp empezar lección		karp
pike empezar lección		szczupak
eel empezar lección		węgorz
canned fish empezar lección		ryba w puszce
anchovies empezar lección		sardele
clams empezar lección		małże
tuna empezar lección		Tuńczyk
sardines empezar lección		sardynki
shellfish empezar lección		skorupiaki
clams empezar lección		małże
crab empezar lección		krab
crayfish empezar lección		rak
lobster empezar lección		homar
mussels empezar lección		małże
octopus empezar lección		ośmiornica
oysters empezar lección		ostrygi
scallops empezar lección		przegrzebki
squid empezar lección		kalmar
calamari empezar lección		kalmary
shrimp empezar lección		krewetka
eggs empezar lección		jajka
chicken eggs empezar lección		jaja kurze
duck eggs empezar lección		jaja kacze
oils empezar lección		obrazy olejne
vegetable oils empezar lección		oleje roślinne
such as canola empezar lección		jak rzepak
corn empezar lección		kukurydza
cottonseed empezar lección		nasiona bawełny
olive empezar lección		oliwka
peanut empezar lección		orzeszek ziemny
soybean empezar lección		soja
linseed empezar lección		siemię lniane
sunflower empezar lección		słonecznik
foods rich in oils empezar lección		pokarmy bogate w oleje
margarine empezar lección		margaryna
soft (trans and free) empezar lección		miękkie (trans i darmowe)
lard empezar lección		smalec
mayonnaise empezar lección		majonez
mayonnaise-type salad dressing empezar lección		sos sałatkowy typu majonezowego
vinaigrette dressing empezar lección		sos winegret
olives (ripe, canned) empezar lección		oliwki (dojrzałe, z puszki)
avocado empezar lección		awokado
peanut butter empezar lección		masło orzechowe
non-alcoholic drinks empezar lección		napoje bezalkoholowe
water empezar lección		woda
sparkling empezar lección		gazowana
table empezar lección		stół
mineral empezar lección		minerał
spring empezar lección		wiosna
milk and milk shakes empezar lección		mleko i koktajle mleczne
tea empezar lección		herbata
black empezar lección		czarny
green empezar lección		zielony
herbal empezar lección		zielarski
fruit empezar lección		owoc
coffee empezar lección		kawa
decaffeinated empezar lección		bezkofeinowy
carbonated drinks empezar lección		napój gazowany
juice and juice drinks empezar lección		soki i napoje sokowe
vegetable juice and drinks empezar lección		soki i napoje warzywne
alcoholic drinks empezar lección		napoje alkoholowe
beer empezar lección		piwo
cider empezar lección		cydr
wine empezar lección		wino
dry empezar lección		suchy
medium dry empezar lección		średnio wytrawny
mediu sweet empezar lección		średnio słodkie
sweet empezar lección		słodki
spirits empezar lección		mocne alkohole
approach empezar lección		podejście
released empezar lección		wydany
publicized empezar lección		opublikowany
recommendations empezar lección		rekomendacje
servings empezar lección		porcje
hassle-free empezar lección		bez wysiłku
adequacy empezar lección		adekwatność
consumers empezar lección		konsumenci
household empezar lección		gospodarstwo domowe
wildespread empezar lección		dzikie
to prevent empezar lección		zapobiegać
moderate empezar lección		powściągliwy
method empezar lección		metoda / sposób
to stop empezar lección		zatrzymać / zatrzymywać
suggestions empezar lección		propozycje
customers empezar lección		klienci
balanced empezar lección		zrównoważony
popularized empezar lección		spopularyzowane
printed empezar lección		wydrukowano
sufficiency empezar lección		dostateczność
domestic empezar lección		krajowy
portions empezar lección		porcje
simple empezar lección		prosty, łatwy
common empezar lección		pospolity
good nutrition empezar lección		dobre odżywianie
amounts empezar lección		kwoty
guidelines empezar lección		wytyczne
a potentail health crisis empezar lección		potencjalny kryzys zdrowotny
healthy and fit empezar lección		zdrowy i sprawny
diseases empezar lección		choroby
better food choices empezar lección		lepsze wybory żywieniowe
a programme empezar lección		program
weight empezar lección		waga towaru
the amount empezar lección		ilość
adding salt empezar lección		dodanie soli
how important is exercising every day empezar lección		jak ważne są codzienne ćwiczenia
the other half empezar lección		druga połowa
to stay empezar lección		zostawać
to maintain empezar lección		utrzymywać np. komputer w dobrym stanie
to prevent empezar lección		zapobiegać
to diagnose empezar lección		zdiagnozować
to avoid empezar lección		unikać
to cut down empezar lección		zmniejszyć
to manage empezar lección		zarządzać
to make empezar lección		robić, tworzyć
to release empezar lección		zwolnić
to stress empezar lección		stresować się
make up empezar lección		makijaż
to launch empezar lección		startować (o rakiecie)

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