→ Zdrowe Żywienie → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
jeść dużo owoców i warzyw empezar lección		viel Obst und Gemüse essen
ograniczyć tłuszcze zwierzęce empezar lección		tierische Fette begrenzen
Spożywać produkty mleczne empezar lección		Milchprodukte konsumieren
jedz ryby co najmniej dwa razy w tygodniu empezar lección		mindestens zweimal in der Woche Fisch essen
być aktywnym empezar lección		aktiv sein
Spożywaj produkty zbożowe empezar lección		Getreideprodukte verbrauchen
pić co najmniej półtora litra napojów dziennie empezar lección		taglich mindestens eineinhalb Liter Getränke trinken
stosować tłuszcze roślinne empezar lección		verwende pflanzliche Fette
unikać czerwonego mięsa empezar lección		vermeide rotes Fleisch
ruch to zdrowie empezar lección		Bewegung ist Leben

zdrowe żywienie