Yoga - POZYCJE ODWRÓCONE

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ŚWIECA
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SARVANGASANA [Sar-wan-GAS-ana]
STANIE NA GŁOWIE
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SIRSASANA [Szir-SZAS-ana]
STANIE NA RĘKACH
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ADHO MUKHA VRKSASANA [A-do MU-ka wrik-SZAS-ana]
PŁUG
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HALASANA [Hala-sana]
POZYCJA ZE ŚCIŚNIĘTYMI USZAMI
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KARNAPIDASANA [KAR-na-pid-AS-ana]
POZYCJA NÓG UNIESIONYCH NA ŚCIANIE
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VIPARITA KARANI
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