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término		definición
poprawiac nastroj empezar lección		boost your mood
budowac mase miesniowa empezar lección		bulk up
spalac empezar lección		burn sth off
powodowac obrazenia empezar lección		cause injuries
cala energie wlozyc w trening empezar lección		channel your energy into training
radzić sobie ze stresem empezar lección		cope with stress
odstresowac sie empezar lección		destress
wymowka empezar lección		excuse
w dobrej/zlej formie empezar lección		fit/unfit
uzależnić się od sportu empezar lección		get hooked on sports
zwiększyć wytrzymałość empezar lección		increase stamina
zyc aktywnie empezar lección		lead an active lifestyle
dlugoterminowy wplyw efekt empezar lección		long term impact effect
umiarkowany wysiłek fizyczny empezar lección		moderate physical effort
naciagniecie miesnia empezar lección		muscle strain
nadwaga empezar lección		overweight
zapobiegac kontuzji empezar lección		prevent injury
naciągnięty mięsień empezar lección		pulled muscle
nawracajacy uraz/ból empezar lección		recurring injury/pain
redukować stres empezar lección		reduce stress
rzezbic cialo empezar lección		sculpt your body
kondycja empezar lección		shape
być w dobrej formie empezar lección		be in good shape
wrócić do formy empezar lección		get back into shape
wyrobic sobie kondycje empezar lección		get in shape
byc zdrowym empezar lección		stay healhty
krok po kroku empezar lección		step by step
nadwyrezyc empezar lección		strain
wzmacniac miesnie empezar lección		strengthen muscles/ make muscles stronger
uczyc kogos byc samowystarczalnym empezar lección		teach sb to be self reliant
doznac urazu empezar lección		sustain an injury
zmeczyc sie empezar lección		wear yourself out
pozbyc sie stresu empezar lección		work of stress

xd2

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