| 
                    término                   | 
                
                    definición                   | 
            
        
        
      ● She runs on the track every morning. ● The school has a new running track. ● They practice running laps around the track   empezar lección
 | 
 | 
      tor, ścieżka A prepared course or path where people run or race     ● Codziennie rano biega po torze. ● Szkoła ma nowy tor. ● Ćwiczą bieganie okrążeń wokół toru.  
 | 
 | 
 | 
      i can't let this define me     ● I made a mistake, but I can’t let this define me. ● Even after failing, I can’t let this define me. ● No matter what happens, I can’t let this define me.   empezar lección
 | 
 | 
      nie mogę pozwolić, żeby to mnie definiowało I won’t allow this situation or mistake to control who I am.     ● Popełniłem błąd, ale nie mogę pozwolić, żeby mnie to definiowało. ● Nawet po porażce nie mogę pozwolić, żeby mnie to definiowało. ● Niezależnie od tego, co się stanie, nie mogę pozwolić, żeby mnie to definiowało.  
 | 
 | 
 | 
      ● Don’t be a couch potato; go outside and exercise. ● He’s such a couch potato on weekends. ● I was a couch potato before I started running.   empezar lección
 | 
 | 
      leniwa osoba A person who spends a lot of time sitting and watching TV, being inactive.     ● Nie bądź kanapowcem; wyjdź na zewnątrz i poćwicz. ● On jest takim kanapowcem w weekendy. ● Ja byłam kanapowcem, zanim zaczęłam biegać.  
 | 
 | 
 | 
      ● The audience applauded after the performance. ● We should applaud her hard work. ● Please applaud the speaker   empezar lección
 | 
 | 
      bić brawo To clap hands to show approval or appreciation.     ● Publiczność bił brawo po występie. ● Powinniśmy docenić jej ciężką pracę. ● Proszę o oklaski dla mówcy.  
 | 
 | 
 | 
      ● You forgot your homework? That’s all the more reason to study harder. ● It’s raining? That’s all the more reason to stay inside. ● She’s sick, so that’s all the more reason to visit her.   empezar lección
 | 
 | 
      tym bardziej powód An even stronger reason to do something     ● Zapomniałeś pracy domowej? Tym bardziej powinieneś się uczyć. ● Pada deszcz? Tym bardziej powinieneś zostać w domu. ● Jest chora, więc tym bardziej powinieneś ją odwiedzić.  
 | 
 | 
 | 
      ● I’m easing into my new job this week. ● Ease into the exercise to avoid injury. ● She’s easing into the cold weather   empezar lección
 | 
 | 
      powoli, stopniowo wchodzić w cośTo gradually get used to something new or start something slowly.     ● W tym tygodniu powoli wchodzę w nową pracę. ● Rozpocznij ćwiczenia powoli, aby uniknąć kontuzji. ● Powoli przyzwyczaja się do zimnej pogody.  
 | 
 | 
 | 
      bite off more than you can chew     ● I think you’re biting off more than you can chew with that project. ● Don’t bite off more than you can chew. ● He bit off more than he could chew by agreeing to three jobs.   empezar lección
 | 
 | 
      porywać sie z motyką na słońce To take on more responsibility or work than you can handle.     ● Myślę, że tym projektem bierzesz na siebie więcej, niż możesz udźwignąć. ● Nie bierz na siebie więcej, niż możesz udźwignąć. ● On wziął na siebie więcej, niż mógł udźwignąć, godząc się na trzy prace.  
 | 
 | 
 | 
      ● The elevator is out of commission. ● My phone was out of commission all day. ● The car is out of commission after the accident.   empezar lección
 | 
 | 
      nie działa/ popsute Not working or available for use.     ● Winda jest nieczynna. ● Mój telefon był nieczynny przez cały dzień. ● Samochód jest nieczynny po wypadku.  
 | 
 | 
 | 
      ● We’re building up to the big race next month. ● The excitement built up to the final performance. ● She built up to the presentation over weeks.   empezar lección
 | 
 | 
      topniowo dochodzić do czegoś To gradually prepare for or increase something     ● Przygotowujemy się do wielkiego wyścigu w przyszłym miesiącu. ● Emocje narastały aż do finałowego występu. ● Przygotowywała się do prezentacji przez kilka tygodni.  
 | 
 | 
 | 
      ● She whipped the cream until it was fluffy. ● The coach whipped the team into shape. ● He whipped through the work quickly.   empezar lección
 | 
 | 
      ubijać/ doskonalić To beat or move quickly; also means to train or improve someone fast.     ● Ubiła śmietanę, aż stała się puszysta. ● Trener doprowadził drużynę do formy. ● Szybko uporał się z pracą.  
 | 
 | 
 | 
      ● The coach really whipped me into shape. ● I need someone to whip me into shape before the race. ● He whipped the players into shape before the game.   empezar lección
 | 
 | 
      doprowadzić mnie do formy To train or discipline someone to improve their skills or behavior.     ● Trener naprawdę doprowadził mnie do formy. ● Potrzebuję kogoś, kto doprowadzi mnie do formy przed wyścigiem. ● Przed meczem doprowadził zawodników do formy.  
 | 
 | 
 | 
      ● I’ll be there on time, count on that. ● You can count on me to help. ● Count on that happening tomorrow.   empezar lección
 | 
 | 
      licz na to You can be sure about it; rely on it.     ● Będę tam na czas, możesz na to liczyć. ● Możesz liczyć na moją pomoc. ● Możesz liczyć na to, że to się stanie jutro.  
 | 
 | 
 | 
      ● Don’t rain on my parade—I’m really excited! ● I didn’t want to rain on your parade, but the event was canceled. ● He’s always raining on everyone’s parade.   empezar lección
 | 
 | 
      popsuć komuś plany/zabawę To spoil someone’s plans or happiness.     ● Nie psuj mi nastroju – jestem naprawdę podekscytowany! ● Nie chciałem psuć ci nastroju, ale wydarzenie zostało odwołane. ● On zawsze psuje wszystkim nastrój.  
 | 
 | 
 | 
      ● His comments undermined her confidence. ● Don’t undermine the team’s efforts. ● The scandal undermined the government’s reputation.   empezar lección
 | 
 | 
      Stopniowo osłabiać lub uszkadzać coś lub kogoś To weaken or damage something or someone gradually     ● Jego komentarze podkopały jej pewność siebie. ● Nie podkopuj wysiłków zespołu. ● Skandal podkopał reputację rządu.  
 | 
 | 
 | 
      ● I’ll take care of the kids tonight. ● She takes care of her elderly parents. ● Can you take care of the plants while I’m away?   empezar lección
 | 
 | 
      zająć sie kimś opiekować To look after or be responsible for something or someone.     ● Zaopiekuję się dziś wieczorem dziećmi. ● Ona opiekuje się swoimi starszymi rodzicami. ● Czy możesz zaopiekować się roślinami, kiedy mnie nie będzie?  
 | 
 | 
 | 
      ● She cares for her sick grandmother. ● Do you care for some coffee? ● He cares for animals at the shelter   empezar lección
 | 
 | 
      opiekować się To look after someone or something; also to like or want something.     ● Opiekuje się chorą babcią. ● Czy chcesz kawy? ● Opiekuje się zwierzętami w schronisku.  
 | 
 | 
 |