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término		definición
uważny, czujny empezar lección		alert
korzystny empezar lección		beneficial
ciśnienie krwi empezar lección		blood pressure
węglowodan empezar lección		carbohydrate
ograniczać coś empezar lección		cut down on
mleczny empezar lección		dairy
szkodliwy skutek empezar lección		detrimental effect
pić dużo wody empezar lección		drink plenty of water
jeść składniki pochodzenia naturalnego empezar lección		eat naturally
poprawiać empezar lección		enhance
wysypiać się empezar lección		get enough sleep
wdzięczność empezar lección		gratitude
przestrzegać zbilansowanej diety empezar lección		have a balanced diet
z umiarem empezar lección		in moderation
spożycie empezar lección		intake
być aktywnym empezar lección		keep active
składnik odżywczy empezar lección		nutrient
pożywny, odżywczy empezar lección		nutritious
przejadać się empezar lección		overeat
ćwiczyć relaksację empezar lección		practice relaxation
ćwiczyć sztukę okazywania wdzięczności empezar lección		practice the art of appreciation
białko empezar lección		protein
otyłość empezar lección		obesity
przybierać na wadze empezar lección		put on weight
cukier rafinowany empezar lección		refined sugar
zmniejszyć, rozładować empezar lección		relieve
siedzący tryb życia empezar lección		sedentary lifestyle
nienasycony empezar lección		unsaturated
zdrowa żywność empezar lección		wholefoods
choroba układu krążenia empezar lección		cardiovascular disease
płatki śniadaniowe empezar lección		cereal
kakao empezar lección		cocoa

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