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término		definición
zwiększać wytrzymałość empezar lección		build up stamina
ograniczyć spożycie cukru empezar lección		cut down on sugar
zyskać pewność siebie empezar lección		gain confidence
nabrać kondycji empezar lección		get fit
nie móc złapać oddechu empezar lección		get out of breathe
przestać jeść niezdrowe jedzenie empezar lección		give up junk food
przejść na dietę empezar lección		go on a diet
stać się bardziej giętkim empezar lección		improve flexibility
zwiększyć siłę empezar lección		increase strength
schudnąć empezar lección		lose weight
alergia empezar lección		allergy
kalorie empezar lección		calories
weglowodany empezar lección		carbohydrates
produkty mleczne, nabiał empezar lección		dairy products
tłuszcze empezar lección		fats
owoc empezar lección		fruit
owoce i warzywa empezar lección		fruits and vegetables
niezdrowe żarcie empezar lección		junk food
porcja empezar lección		portion
proteina, białko empezar lección		protein
surowy empezar lección		raw
wegański empezar lección		vegan
warzywa empezar lección		vegetables
wegetarianin empezar lección		vegetarian
trening cardio empezar lección		cardio workout
wykroki empezar lección		lunges
pompki empezar lección		press ups
brzuszki empezar lección		sit ups
trening silowy empezar lección		strength training
indywidualny najlepszy wynik empezar lección		a personal best
przejść długo drogę empezar lección		come a long way
zagłębić się empezar lección		dig deep
osiągnąć maksimum empezar lección		hit the wall
kanapowy leń empezar lección		couch potato
rzeźbić muskulaturę empezar lección		get ripped
było blisko! empezar lección		it was close!
nie w formie empezar lección		out of shape
trudny, ciężki empezar lección		tough
dokładnie, precyzyjnie empezar lección		accurately
dostosować, przystosować się empezar lección		adapt
kontekst empezar lección		context
sprawdzić ponownie empezar lección		double check
opinia, wyrok empezar lección		judgement
kluczową informacja empezar lección		key information
nieporozumienie empezar lección		misunderstanding
zarejestrować empezar lección		register
ton, barwa dźwięku empezar lección		tone
diagnozować chorobę empezar lección		diagnose illness
zarazki empezar lección		germs
standardy higieniczne empezar lección		hygiene standards
operacja empezar lección		operation
zapobiegać rozprzestrzenianiu się empezar lección		prevent the spread
przeżyć empezar lección		to survive
przeszczepić empezar lección		transplant
szczepienia empezar lección		vaccinations
leczyć pacjentów empezar lección		to treat patients
rana empezar lección		wound

unit 5

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