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término		definición
sugerować empezar lección		sugerir
prowadzić zdrowe/zrównoważone życie empezar lección		llevar una vida sana / equilibrada
Wystarczy dobrze zjeść empezar lección		basta con alimentarse bien
długość życia empezar lección		longevidad
Odżywianie empezar lección		la nutrición
dobre samopoczucie empezar lección		el bienestar
ćwiczenia fizyczne empezar lección		el ejercicio físico
zdrowie empezar lección		la salud
pozostać tak samo zdrowym empezar lección		seguir siendo igual de sano
bezsenność empezar lección		el insomnio
instruktor jogi empezar lección		la monitora de yoga
kropla, która wypełnia szklankę empezar lección		la gota que colma el vaso
Otrzymuję informacje poprzez... empezar lección		me informo a través de...
unikaj siedzącego trybu życia empezar lección		evitar el sedentarismo
Rozłóż aktywność fizyczną na... empezar lección		distribuir la actividad física a lo largo de...
przedłużać empezar lección		prolongar
krótkie sesje rozciągania empezar lección		sesiones cortas de estiramiento
wybrać się na krótki spacer empezar lección		dar un breve paseo
iść piechotą / chodzić empezar lección		caminar
ogranicz czas spędzony przed ekranem empezar lección		limitar el tiempo delante de una pantalla
mieć na coś duży wpływ empezar lección		influir en gran medida en algo
pielęgnować relacje osobiste empezar lección		cuidar las relaciones personales
zaburzenia lękowe empezar lección		tesas de ansiedad
mieć poczucie własnej wartości empezar lección		tener la autoestima
wzmocnić układ odpornościowy empezar lección		fortalecer el sistema inmunológico
wydłużyć oczekiwaną długość życia empezar lección		alargar la esperanza de vida
szkodliwy empezar lección		perjudicial
spokojny sen empezar lección		sueño reparador
zmniejszyć ryzyko rozwoju otyłości i cukrzycy empezar lección		reducir el riesgo de padecer obesidad, diabetes
choroby sercowo-naczyniowe empezar lección		enfermedades cardiovasculares
Poprawia metabolizm i trawienie empezar lección		mejorar metabolismo y digestión
przetwarzac stres empezar lección		procesar el estrés
reagować odpowiednio empezar lección		reaccionar de manera apropiada

unidad 2 / B2

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