ted

 0    30 tarjetas    guest2387528
descargar mp3 imprimir jugar test de práctica
 
término definición
ulepszać
empezar lección
improve
Ilość
empezar lección
quantity
jakość
empezar lección
quality
naukowo uzasadnione wskazówki
empezar lección
scientifically grounded tips
Kotwica
empezar lección
anchor
bez względu na to, czy to
empezar lección
no matter whether its
czy
empezar lección
whether
nieważne, czy
empezar lección
no matter whether
głęboko w twoim mózgu
empezar lección
deep within your brain
masz mistrzowski 24-godzinny zegar
empezar lección
you have a master 24 hour clock
oczekuje
empezar lección
expects
pod warunkiem/w warunkach regularności
empezar lección
under conditions of regularity
wlacznie z /w tym kontrola harmonogramu snu i czuwania
empezar lección
including the control of your sleep-wake schedule
osiągnąć
empezar lección
reach out
wyluzuj/zachowaj zomna krew
empezar lección
keep it cool
okazało się, że
empezar lección
it turns out that
muszą obniżyć temperaturę rdzenia
empezar lección
need to drop their core temperature
aby zainicjować sen
empezar lección
in order to initiate sleep
zawsze będzie ci łatwiej
empezar lección
you will always find it easier
aktualna rekomendacja/zalecenie
empezar lección
current recommendation
dążyć do temperatury w sypialni około 65
empezar lección
aim for a bedroom temperature of around 65
jesteśmy społeczeństwem pozbawionym ciemności
empezar lección
we are a dark-deprived society
pozbawiony, ubogi
empezar lección
deprived
w rzeczywistości
empezar lección
in fact
szczegolnie, konkretnie
empezar lección
specificlly
aby wywołać uwalnianie hormonu
trigger - wywolac release - zwolnienie, uwalniac, wyciek
empezar lección
to trigger the release of a hormone
przyciemnić
empezar lección
dim down
być całkiem zaskoczonym
empezar lección
be quite surprised (at)
możesz mieć zaciemniające rolety
empezar lección
you can have blackout shades
rozważać
empezar lección
consider

Debes iniciar sesión para poder comentar.