techniki autoprezentacji

obronne

.

samoutrudnianie

Polega na celowym tworzeniu przeszkód (psychicznych lub fizycznych), aby w razie porażki móc zrzucić winę na okoliczności, a w razie sukcesu – zwiększyć jego wartość.

sublikacja(autodeprecjacja)

polega na celowym pokazaniu własnej słabości, bezradności lub niekompetencji, aby wzbudzić litość, empatię i uzyskać pomoc

wymówka w celu uniknięcia kary, ochrona własnego wizerunku

tłumaczeniu swojego niepowodzenia lub błędu czynnikami zewnętrznymi, na które dana osoba rzekomo nie miała wpływu. Osoba stosująca wymówki nie bierze odpowiedzialności za sytuację, lecz stara się pokazać, że wynik zdarzeń był niezależny od niej.

usprawiedliwienia

polega a przyjęciu odpowiedzialność, ale jednoczesnym minimalizowaniu szkód poprzez tłumaczenie zachowania, redefinicję, czynu lub wskazanie pozytywnego skutków

przeprosiny

najbardziej dojrzała technika obrona. polega na otwartym przyznaniu się do winy, wyrażeniu skruchy i chęci naprawy szkody