Stres
0 24 tarjetas kl888
término  |
definición |
|||
|---|---|---|---|---|
|
Stres wg. Strelau'a:
|
stan, który charakteryzowany jest przez silne emocje negatywne, a także inne stany emocjonalne wywołujące zmiany fizjologiczne przekraczające bazalny poziom aktywacji Strelau 1996
|
|||
|
stan, który charakteryzowany jest przez silne emocje negatywne, a także inne stany emocjonalne wywołujące zmiany fizjologiczne przekraczające bazalny poziom aktywacji
|
Stres (Strelau, 1996)
|
|||
|
Stres wg. Selye'go:
|
zespół specyficznych i niespecyficznych reakcji organizmu na bodźce zakłócające jego równowagę oraz wystawiające na próbę lub przekraczające jego możliwości radzenia sobie Selye 1960
|
|||
|
zespół specyficznych i niespecyficznych reakcji organizmu na bodźce zakłócające jego równowagę oraz wystawiające na próbę lub przekraczające jego możliwości radzenia sobie
|
Stres (Selye, 1960)
|
|||
|
stres to walka:
|
wymagań obiektywnych i możliwości realnych (lub istniejących w ocenie jednostki)
|
|||
|
stresor
|
wewnętrzne lub zewnętrzne zdarzenie lub bodziec, który wywołuje stres
|
|||
|
stres ostry
|
przejściowy stan pobudzenia cechujący się wyraźnym początkiem i końcem
|
|||
|
stres chroniczny
|
stan ciągłego uporczywego obudzenia
|
|||
|
trauma
|
trwała zmiana w psychice, która spowodowana jest gwałtownym i przykry przeżyciem
|
|||
|
eustres
|
stan pozytywnie mobilizujący do działania
|
|||
|
dystres
|
stres szkodliwy, cierpienie psychiczne
|
|||
|
schemat działania stresu
|
STRESORY (środowiskowe, psychologiczne, społeczne) + ZASOBY (fizyczne, osobiste, społeczne) -> OSOBA -> REAKCJA (fizjologiczna, behawioralna, emocjonalna, poznawcza) OSOBA: 1) charakt. biologiczna (zdrowie fizyczne, podatność; 2) charakt. psychologiczna (zdrowie psychiczne, osobowość, koncepcja JA); 2) charakt. kulturowa (środowisko, oczekiwana rekacja)
|
|||
|
reakcja "walcz albo uciekaj": "fight or flight" ~Cannon
|
sekwencja procesów wewnętrznych uruchamiana w momencie zetknięcia się jednostki z zagrożeniem, przygotowująca organizm do walki lub do ucieczki w bezpieczne miejsce
|
|||
|
sekwencja procesów wewnętrznych uruchamiana w momencie zetknięcia się jednostki z zagrożeniem, przygotowująca organizm do walki lub do ucieczki w bezpieczne miejsce Stres
|
reakcja "walcz albo uciekaj" (Cannon) fight or flight
|
|||
|
Aktywacja stresu odbywa się w: Stres
|
autonomicznym układzie nerwowym (część współczulna) i układzie endokrynologicznym
|
|||
|
układ endokrynologiczny przy stresie uruchamia Stres
|
podwzgórze, przedni płat przysadki mózgowej, nadnercza\ (adrenalina, noradrenalina i kortyzol)
|
|||
|
specyficzne objawy stresu widać po Stres
|
sercu, krwi, układzie oddechowym, skórze, zmysłach, spadku odporności i zwalczaniu reakcji zapalnej
|
|||
|
Podczas stresu odnośnie do SERCA występuje:
|
przyspieszony rytm, większa pojemność minutowa
|
|||
|
Podczas stresu odnośnie do KRWI występuje: Stres (4)
|
wyższe ciśnienie, większe tętno, mniejsza ilość w skórze i narządach wewnętrznych, większa w mięśniach, płucach i mózgu; "paliwo" uwalniane do krwioobiegu - glukoza wolne kwasy tłuszczowe
|
|||
|
Podczas stresu odnośnie do UKŁADU ODDECHOWEGO występuje: Stres (2)
|
oddech głębszy i szybszy, szersze otwarcie gardła i oskrzeli
|
|||
|
Podczas stresu odnośnie do SKÓRY występuje: Stres (3)
|
większa wrażliwość dotykowa, "gęsia skórka", większa potliwość
|
|||
|
Podczas stresu odnośnie do ZMYSŁÓW występuje: Stres (2)
|
większa wrażliwość i rozszerzenie źrenic
|
|||
|
reakcja "uciekaj i bądź przyjazny": tend and befriend ~Taylor
|
nastawienie na ocalanie innych oraz współdziałanie z innymi na rzecz ochrony przed stresorem kobiecy odpowiednik fight-or-flight; optymalna zwłaszcza przy stresorach psychicznych; powodowana działaniem oksytocyny
|
|||
|
Ogólny syndrom adaptacyjny (GAS) to: Selye
|
reakcja alarmowa (nagłe pobudzenie), odporność (przyzwyczajenie się organizmu do stresora, uspokajanie), wyczerpanie (im bardziej stres jest chroniczny tym bardziej wyczerpuje)
|
|||
