So verbesserst du deine Konzentration

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término definición
utknąć, zatrzymać się
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hängen bleiben
Ich bin bei dieser Aufgabe hängen geblieben.
rozproszenia
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die Ablenkungen
Zu viele Ablenkungen stören die Konzentration.
odsunąć na bok
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beiseite schieben
Ich schiebe meine Sorgen für einen Moment beiseite.
rozpraszać, odwracać uwagę
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ablenken
Das Handy lenkt mich oft von der Arbeit ab.
usuwać z drogi, rozwiązać problem
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aus dem Weg räumen
Wir sollten alle Hindernisse aus dem Weg räumen.
odłóż telefon
empezar lección
odłóż telefon alemán
lege das Handy beiseite
Lege das Handy beiseite und konzentriere dich!
wyłączyć powiadomienia
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die Benachrichtigungen ausschalten
Schalte die Benachrichtigungen aus, um dich besser zu konzentrieren.
to, co istotne
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das Wesentliche
Konzentriere dich auf das Wesentliche.
długopisy, pisaki
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die Stifte
Ich brauche neue Stifte zum Schreiben.
twój wzrok stale wędruje od jednego przedmiotu do drugiego
empezar lección
dein Blick schweift ständig von einem Gegenstand zum nächsten
Dein Blick schweift ständig von einem Gegenstand zum nächsten, du kannst dich nicht fokussieren.
odpływać myślami
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abdriften
Ich drifte oft während des Lesens ab.
przytłoczony
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überwältigt
Sie fühlte sich von der Arbeit überwältigt.
przełom
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der Durchbruch
Nach monatelanger Arbeit gelang ihm endlich der Durchbruch.
podzielić na mniejsze kroki
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in kleinere Schritte aufteilen
Teile das Projekt in kleinere Schritte auf.
nie poddawać się, trzymać się czegoś
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dranbleiben
Bleib dran, auch wenn es schwierig wird!
celowo
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absichtlich
Er hat das absichtlich getan.
coś cudownego
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das Wunderbare
Das Wunderbare an Musik ist ihre emotionale Kraft.
sprawdzony wysiłek / skuteczne zaangażowanie
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bewährter Einsatz
Mit bewährtem Einsatz kann man vieles erreichen.
zmęczenie
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die Ermüdung
Nach Stunden intensiver Arbeit kam die Ermüdung.
wypalić się
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ausbrennen
Wenn man zu viel arbeitet, kann man leicht ausbrennen.
podkreślać
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betonen
Er betont immer, wie wichtig Pausen sind.
zrównoważona dieta
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die ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit.
uważność
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die Achtsamkeit
Achtsamkeit hilft, Stress zu reduzieren.
ćwiczyć celowo
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gezielt üben
Wenn du gezielt übst, wirst du schnell Fortschritte machen.

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