→ Siłwonia → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
to be a newbie at the gym empezar lección		być nowicjuszem na siłowni
to be fit empezar lección		być w dobrej formie
to be in bad shape empezar lección		nie mieć kondycji
to be in good shape / keep fit empezar lección		mieć dobrą kondycję
to be overweight empezar lección		mieć nadwagę
to be ripped (slang) empezar lección		być przypakowanym (mieć widoczne mięśnie)
to bulk up empezar lección		zbudować masę mięśniową
to burn calories empezar lección		spalać kalorie
to count calories empezar lección		liczyć kalorie
to do cardio empezar lección		robić cardio, wykonywać ćwiczenia cardio
to do crunches empezar lección		robić brzuszki
to do glute bridges empezar lección		robić mosty pośladkowe
to do leg extensions empezar lección		robić wyprosty nóg, prostować nogi w siadzie
to do lunges empezar lección		robić wypady
to do planks empezar lección		robić deskę
to do pull ups empezar lección		podciągać się
to do push-ups empezar lección		robić pompki
to do squats empezar lección		robić przysiady
to do stretching exercises empezar lección		wykonywać ćwiczenia rozciągające
to do three sets of fifteen reps empezar lección		wykonać trzy sety po piętnaście powtórzeń
to get a personal trainer empezar lección		zatrudnić trenera osobistego
to get back into shape empezar lección		wrócić z powrotem do formy
to get in shape empezar lección		wyrobić sobie kondycję
to have a flat stomach empezar lección		mieć płaski brzuch
to have a six-pack empezar lección		mieć kaloryfer na brzuchu
to have a spare tire empezar lección		mieć boczki
to have amazing abs empezar lección		mieć niesamowite mięśnie brzucha
to have love handles empezar lección		mieć boczki
to help improve your posture empezar lección		pomóc poprawić posturę
to hit the gym (slang) empezar lección		iść na siłownię (slang)
to lift weights empezar lección		podnosić ciężary
to sign up for a gym membership empezar lección		zapisać się na karnet na siłownię, zapisać się na siłownię
to sculpt your body empezar lección		rzeźbić ciało
to sustain an injury empezar lección		doznanie kontuzji, doznać urazu
to warm up empezar lección		rozgrzać się
to wear yourself out empezar lección		zmęczyć się
to work on your biceps empezar lección		popracować nad bicepsami
to work on your posture empezar lección		popracować nad swoją postawą
to work out empezar lección		ćwiczyć
to work out on a treadmill empezar lección		ćwiczeń na bieżni
an annual fee empezar lección		opłata roczna
a locker room empezar lección		przebieralnia na siłowni
a monthly fee empezar lección		opłata miesięczna
a personal trainer empezar lección		trener personalny
reps empezar lección		powtórzenia
a set empezar lección		seria składająca się z x powtórzeń
a training session empezar lección		trening
weightlifting empezar lección		podnoszenie ciężarów

Siłwonia

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más