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término		definición
Ardha empezar lección		pół / w dół
Urdhva empezar lección		w górę
Parivrtta empezar lección		skręt / obrót
Salamba empezar lección		podparcie
Surya Namaskar empezar lección		powiatnie słońca
Namaskar empezar lección		złożenie rąk
Supta empezar lección		ułożenie się na leżąco
Virabhadrasana empezar lección		wojownik
Anjaneyasana empezar lección		poz. wschodzącego księżyca
Utkatasana empezar lección		krzesło
Parsvottanasana empezar lección		poz. intensywnego rozciągania bocznego
Trikonasana empezar lección		trójkąt
Parivrtta Trikonasana empezar lección		odwrócony trójkąt
Parsvakonasana empezar lección		poz. rozciągniętego kąta
Parivrtta Parsvakonasana empezar lección		poz. odwróconego kąta
Tadasana empezar lección		góra
Samastitihi empezar lección		równa pozycja stojąca
Vrksasana empezar lección		drzewo
Natarajasana empezar lección		tancerz
Ardha Chandrasana empezar lección		półksieżyc
Garudasana empezar lección		orzeł
Ustrasana empezar lección		wielbłąd
Salabhasana empezar lección		świerszcz
Urdhva Dhanurasana / Chakrasana empezar lección		koło / mostek
Dhanurasana empezar lección		łuk
Bhujangasana empezar lección		kobra
Urdhva Mukha Svanasana empezar lección		pies z głową w górę
Matsyasana empezar lección		ryba
Paschimottanasana empezar lección		skłon w przód (na siedząco)
Uttanasana empezar lección		skłon w przód (na stojąco)
Prasarita Padottanasana empezar lección		skłon w przód na stojąco z rozstawionymi nogami
Padangusthasana empezar lección		skłon z chwytem za palce
Janu Sirsasana empezar lección		skłon do nogi na siedząco
Sarvangasana empezar lección		świeca
Sirsasana empezar lección		stanie na głowie
Adho Mukha Vrksasana empezar lección		stanie na rękach
Halasana empezar lección		pług
Karnapidasana empezar lección		pozycja ze ściśniętymi uszami
Dandasana empezar lección		kij / siad prosty
Upavistha Konasana empezar lección		pozycja kąta na siedząco
Virasana empezar lección		bohater
Adho Mukha Virasana empezar lección		skłon do przodu bohater
Hanumanasana (Hanuman) empezar lección		Małpa / Szpagat
Baddha Konasana empezar lección		szewc
Malasana empezar lección		Girlanda (kucnięcie - przysiad jogina)
Eka Pada Raja Kapotasana empezar lección		gołąb
Sukhasana empezar lección		siad skrzyżny (kostki skrzyżowane)
Svastikasana empezar lección		siad skrzyżny (kostki pod kolanami)
Siddhasana empezar lección		pozycja mędrca (pięty przy kroczu)
Padmasana empezar lección		lotos
Vasisthasana empezar lección		boczna deska
Bakasana empezar lección		kruk
Kumbhakasana empezar lección		deska
Adho Mukha Svanasana empezar lección		pies z głową w dół
Supta Parivrittanasana empezar lección		skręt na leżąco
(Ardha) / Purvottanasana empezar lección		(stół) / blat
Ashtanga Namaskara empezar lección		kolana-klatka-broda
Parivrtta empezar lección		skręt / obrót
Setu Bandasana empezar lección		półmostek
Navasana empezar lección		łódka
Bitilasana empezar lección		krowa
Marjaryasana empezar lección		kot
Vajrasana empezar lección		piorun / błyskawica
Balasana empezar lección		poz. dziecka

sanskryt - nazwy asan

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