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término		definición
borówka empezar lección		blueberry
praca mózgu empezar lección		brain function
spokojny empezar lección		calm
uspokoić się empezar lección		calm down
podnieść na duchu empezar lección		cheer up
skupić się empezar lección		concentrate
uwalniać energię empezar lección		give energy
rosnąć empezar lección		go up
bogaty w (magnez) empezar lección		high in(magnesium)
soczewica empezar lección		lentils
wprowadzać zmiany empezar lección		make changes
umysł empezar lección		mind
zmiana nastroju empezar lección		mood changes
groszek empezar lección		peas
zmniejszać stres empezar lección		reduce stress
nasiona, pestki empezar lección		seeds, stones
opuszczać posiłek empezar lección		skipping a meal
produkt pelnoziarniste empezar lección		wholegrains
reakcja alergiczna empezar lección		Allergic reaction
ból pleców empezar lección		a backache
mieć alergie na coś empezar lección		have allergies to something
wzmocnić uklad odpornościowy empezar lección		boost the immune system
przeziębić się empezar lección		catch a cold
apteka empezar lección		chemist's
zachorować na grypę empezar lección		come down with the flu
kaszel empezar lección		a cough
odwodnienie empezar lección		dehydration
źle się czuć empezar lección		to feel ill
zwalczyć infekcje empezar lección		fight infections
sezon grypowy empezar lección		flu season
zatrucie pokarmowe empezar lección		food poisoning
zarazki empezar lección		germs
GP (lekarz ogólny) empezar lección		GP(general practitioner)
płyn do dyzyfekcij rąk empezar lección		hand disinfectant
zawał serca empezar lección		a heart attack
ból empezar lección		hurt
umówić się na wizytę empezar lección		make an appointment
zapobiegać chorobom empezar lección		prevent illnesses
wysypka empezar lección		rash
katar empezar lección		runny nose
kichać empezar lección		to sneeze
bolące gardlo empezar lección		sore throat
objaw empezar lección		symptom
wziąć aspirynę empezar lección		take aspirin
brać leki przeciwbólowe empezar lección		take painkillers
leczenie empezar lección		treatment
użyj kropli do nosa empezar lección		use nose drops
ostrzeżenie empezar lección		warning
ograniczyć empezar lección		cut down on
zacząć się ruszać empezar lección		get active
wysypiać się empezar lección		to get enough sleep
zrezygnować z czegoś empezar lección		give sth up
mieć swój rytuał empezar lección		have a rutine
utrzymywać kondycję empezar lección		keep fit
odpoczynek empezar lección		rest
pospać dłużej empezar lección		sleep in
spędzać czas na świeżym powietrzu empezar lección		spend time outdoors
nie kłaść się do późna w nocy empezar lección		stay up
dbać o siebie empezar lección		take care of yourself

rozszerzenie i podstawa

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