Rady dotyczące zdrowego trybu życia

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término definición
fünfmal am Tag essen
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jeść pięć razy dziennie
genug schlafen
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wysypiać się
keine Zigaretten rauchen
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nie palić papierosów
keinen Alkohol trinken
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nie pić alkoholu
regelmäßig essen
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odżywiać się regularnie
sich ausruhen
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wypoczywać
sich gesund ernähren
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odżywiać się zdrowo
Sport treiben
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uprawiać sport
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