Qu'est-ce quil faut faile pouz etre en forme

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término definición
Il faut
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trzeba
Ile ne faut pas
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nie wolno!
il vaut mieux
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jest lepiej
Ile est preferable de
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zrobić
il est dangereux de
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jest niebezpieczne
il est importante de
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ważne jest
C'est important de
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Ważne jest, żeby
C'est bien de
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dobrze jest
Ce n'est pas bien de
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nie dobrze jest
Tu dois
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musisz
Vous devez
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Muszą
Si tu veux etre en forme, tu dois...
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Jeśli chcesz być w dobrej formie, musisz...
Faire des exercices
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ćwiczyć/ćwicz
Se relaxez
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Zrelaksować się
Se reposer
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Odpoczywać
Faire de la gym
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Chodzić na siłownie
Faire du sport
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Uprawiać sport
Faire la sieste
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Uciąć sobie drzemke
Boize beacoup d'eau
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Pij dużo wody
Passer du temps en famille
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Spędzanie czasu z rodziną
Passer du temps au entre amis
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Spędzaj czas ze znajomymi
Manger sain
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jeść zdrowo
Se promenez
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spacerować
Se divertiz
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mieć przyjemności
Dormir (Peu 8-10 heures)
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Spać (8-10 godzin)
fumer
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palić
Eviter les boissons sucrees
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Unikaj słodkich napojów
boize de l'alcohol
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pić alkohol
boize trop de cafe
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wypić za dużo kawy
manger trop de viander rouge
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jeść za dużo czerwonego mięsa
manger rapidement
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jeść szybko
Regarder beacoup la tele
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Oglądać dużo telewizji
Jouez longtemps suz l'ordinateur/portable
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Długo grać na komputerze/telefonie
Nager
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Pływać
Eviter le stress
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Unikać stresu
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