→ Part 28 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
first transmutational cycle empezar lección		pierwszy cykl transmutacyjny
to achieve a high quality of performance empezar lección		aby osiągnąć wysoki stopień przygotowania
the emphasis is on even greater degree empezar lección		nacisk kładziony jest na jeszcze większy stopień
volume of work is greatly reduced empezar lección		objętość treningowa jest znacznie zmniejszona
facilitating recovery before the weekend games empezar lección		ułatwianie regeneracji przed meczami weekendowymi
quality is paramount empezar lección		jakość jest najważniejsza
whenever sprints are programmed empezar lección		przy każdym zaplanowanym sprincie
with the emphasis falling on the latter empezar lección		z naciskiem na to drugie
is again utilized via empezar lección		jest ponownie wykorzystywany przez
stable environment empezar lección		stabilne środowisko
to utilize a nonlinear undulating pattern of loading empezar lección		do wykorzystania nieliniowego falującego wzoru obciążenia
attached to these aims empezar lección		związany z tymi celami
summated microcycle system empezar lección		sumowany system mikrocyklów
hypertrophy cycle empezar lección		cykl hipertrofii mięśniowej
at a crucial point empezar lección		w kluczowym punkcie
needs to coincide empezar lección		musi się pokrywać
prime emphasis empezar lección		główny nacisk
four split-body workouts are scheduled empezar lección		zaplanowano cztery treningi z podziałem na partie mięśniowe ciała
thereby allowing empezar lección		tym samym pozwalając
designated repetition ranges empezar lección		wyznaczone zakresy powtórzeń
momentary muscular failure empezar lección		chwilowa niewydolność mięśni
should occur within empezar lección		powinno nastąpić w ciągu
moderate number is performed empezar lección		wykonywana jest umiarkowana liczba
controlled manner empezar lección		kontrolowany sposób
to keep tension empezar lección		aby zachować napięcie
to stimulate the hormonal adaptations associated with empezar lección		stymulować adaptacje hormonalne związane z
are aimed at maintaining a high quality of movement empezar lección		mają na celu utrzymanie wysokiej jakości ruchu
movement in a unstable environment empezar lección		ruch w niestabilnym środowisku
should undertake a block approach similar to the previous off-season phases empezar lección		powinien zastosować podejście blokowe podobne do poprzednich faz poza sezonem
included in warm up for technical session empezar lección		wliczone w rozgrzewkę na sesji techniczno - taktycznej
with secondary emphasis on speed empezar lección		z dodatkowym naciskiem na szybkość
force producing capabilities empezar lección		zdolność generowania siły
that require empezar lección		które wymagają
is more conducive empezar lección		jest bardziej sprzyjający
quality acceleration empezar lección		jakość przyspieszenia
should incorporate empezar lección		powinny obejmować
increasingly to empezar lección		coraz częściej
are performed empezar lección		są wykonywane
moderate volume empezar lección		umiarkowana objętość
are aimed at developing the ability empezar lección		mają na celu rozwój umiejętności
including explosive movement empezar lección		w tym ruch eksplozywny
these exercises all should be of maximum quality empezar lección		wszystkie te ćwiczenia powinny być najwyższej jakości wykonania
routines utilize empezar lección		rutynowe wykorzystanie
a twice a week schedule empezar lección		zaplanowane dwa razy w tygodniu
will be of a reduced volume empezar lección		będzie o zmniejszonej objętości
strength emphasis empezar lección		nacisk na siłę
with a far lower volume empezar lección		o znacznie niższej objętości
which maintain the key fitness variables empezar lección		które utrzymują kluczowe zmienne sprawności
an important role in both facilitating empezar lección		ważną rolę zarówno w ułatwianiu
muscle action empezar lección		działanie mięśni
taper cycle empezar lección		cykl stożkowy, redukujący, zwężający
is reduced through week empezar lección		zmniejsza się przez okres trwania tygodnia
increase the likelihood empezar lección		zwiększyć prawdopodobieństwo

part 28

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más