→ Part 23 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
to include a variety of training loads empezar lección		aby uwzględnić różne obciążenia treningowe
extensively covered in chapter empezar lección		szczegółowo omówione w rozdziale
it involves a certain level of exertion empezar lección		wiąże się z pewnym poziomem wysiłku
helps promote the recovery machanisms empezar lección		pomaga promować mechanizmy przywracania sprawności
helps maintan performance levels during transition periods empezar lección		pomaga w utrzymaniu poziomów wydajności podczas okresów przejściowych
helps maintan the range of motion empezar lección		pomaga utrzymać zakres ruchu
backstroke empezar lección		pływanie stylem grzbietowym
breaststroke empezar lección		pływanie żabką
front crawl empezar lección		pływanie kraulem
one each of empezar lección		po jednym z każdego
using a range of upper body activities empezar lección		z wykorzystaniem szeregu czynności górnej części ciała
reaching up arms empezar lección		unoszenie ramion pionowo do góry
two widths empezar lección		dwie szerokości
sideways move empezar lección		ruch w bok
paw back action empezar lección		ruch skipu C
high kick empezar lección		wysokie kopnięcie
jog empezar lección		biec truchtem
are vital within empezar lección		są ważne w ramach
without negatively empezar lección		bez negatywnych
engage in activities empezar lección		angażować się w działania
a feeling of relaxation and contentment empezar lección		uczucie relaksu i zadowolenia
he is able to devote empezar lección		jest w stanie poświęcić
quality time empezar lección		mądrze spędzony czas
aspects of his life that he values empezar lección		aspekty jego życia, które ceni
will assist in psychological recovery empezar lección		pomoże w odzyskaniu zdrowia psychicznego
the most appropriate strategies empezar lección		najbardziej odpowiednie strategie
will be highly individualized empezar lección		będzie wysoce zindywidualizowany
the degree of control the athlete has over the activity empezar lección		stopień kontroli sportowca nad działaniem
rumination empezar lección		rozmyślanie
has the potential to create empezar lección		ma potencjał do tworzenia
massive emotional energy leaks empezar lección		ogromne przecieki energii emocjonalnej
negatively impact empezar lección		negatywny wpływ
disengagement strategy empezar lección		strategia wycofania
should involve empezar lección		powinien obejmować
debrief empezar lección		zdać sprawozdanie
sets actions plans empezar lección		ustala plany działań
conceptualize empezar lección		określać
reduce the need for rumination empezar lección		zmniejszyć potrzebę rozmyślania
daily debriefing empezar lección		codzienne sprawozdanie
performance is evaluated empezar lección		wykonanie jest oceniane
both athletic and others empezar lección		zarówno sportowiec, jak i inni
as clear conclusions and plans are in place empezar lección		jako jasne wnioski i plany
performance is evaluated empezar lección		wydajność jest oceniana
must not be viewed in isolation empezar lección		nie mogą być postrzegane w odosobnieniu
factors such empezar lección		takie czynniki
examintations empezar lección		badania
are additive empezar lección		są dodawalne
are related empezar lección		są powiązane
coping ability empezar lección		umiejętność radzenia sobie
enhance empezar lección		zwiększyć
strategies to deal with any weaknesses empezar lección		strategie radzenia sobie ze słabościami
can cause empezar lección		mogą powodować
subsequently reduce empezar lección		następnie zmniejszyć
strategies in two main domains empezar lección		strategie w dwóch głównych obszarach
as well their typical responses empezar lección		jak również ich typowe odpowiedzi
examining the lifestyle empezar lección		dokładne przyglądnięcie się stylowi życia
potentional sources of stress empezar lección		potencjalne źródła stresu
may come from a range of sources empezar lección		może pochodzić z różnych źródeł
may be contributing to stress levels empezar lección		może przyczyniać się do poziomu stresu
once the major areas have been identified empezar lección		po zidentyfikowaniu głównych obszarów
strategies can be developed to help address any issues empezar lección		można opracować strategie pomocne w rozwiązywaniu wszelkich problemów
area of concern empezar lección		obszar zainteresowania
can be developed empezar lección		można opracować
to either empezar lección		albo
as they can stop empezar lección		ponieważ mogą zatrzymać
will not be faced with so many sressful situations empezar lección		nie spotka się z tak wieloma stresującymi sytuacjami
will develop more optimism empezar lección		zwiększy się optymizm
which leads to a positive attitude empezar lección		co prowadzi do pozytywnego nastawienia
greater achievement empezar lección		większe osiągnięcie
a good self managment empezar lección		dobre zarządzanie sobą
left unattended empezar lección		pozostawione bez opieki
this issue could cause empezar lección		ten problem mógł spowodować
could be a fear of what peers may say empezar lección		może być strach przed tym, co mogą powiedzieć rówieśnicy
the root cause of the anger empezar lección		podstawowa przyczyna gniewu
be to dispute the root cause empezar lección		spierać się z podstawową przyczyną
is likely based on the belief empezar lección		jest prawdopodobnie oparte na przekonaniu
than on concrete evidence empezar lección		niż na konkretnych dowodach
provide the basis for the management empezar lección		zapewnić podstawę dla zarządzania
on the support of his peers empezar lección		na wsparcie swoich rówieśników
social awarness empezar lección		świadomość społeczna
have capacity to either empezar lección		mieć zdolność do obu
will be equally important empezar lección		będą równie ważne
harmful effect empezar lección		szkodliwy wpływ
will assist in building empezar lección		pomoże w budowaniu
builds upon the social awareness empezar lección		opiera się na świadomości społecznej
will result in more effective conflict management empezar lección		skutkuje skuteczniejszym zarządzaniem konfliktem
will contribute to a more efficient empezar lección		przyczyni się do zwiększenia efektywności
lessen the emotional stressors empezar lección		zmniejszyć stresory emocjonalne
facilitates recovery in all three dimensions empezar lección		ułatwia regenerację i odnowę we wszystkich trzech wymiarach
uniterrupted sleep empezar lección		nieprzerwany sen
quantity empezar lección		ilość
sleep occurs in cycles lasting empezar lección		sen trwa w cyklach
only toward the middle of the sleep cycle empezar lección		tylko w połowie cyklu snu
do the deeper stages of sleep occur empezar lección		występują głębsze etapy snu
physiological recovery processes occur empezar lección		pojawiają się fizjologiczne procesy regeneracji
growth and repair empezar lección		wzrost i naprawa
until a period of rapid empezar lección		aż do czasu szybkiego
important for the restoration of neural functions empezar lección		ważne dla przywrócenia funkcji nerwowych
if sleep is disturbed empezar lección		jeśli sen jest zaburzony
interruptions occurs before empezar lección		przerwy występują wcześniej
thus reducing the restorative quality of the sleep empezar lección		zmniejszając w ten sposób jakość właściwości regeneracyjnych snu
guidelines to enhance empezar lección		wskazówki do ulepszania
the earlier sleep cycles contain empezar lección		wcześniejsze cykle snu zawierają
can be compromised empezar lección		może zostać naruszony
avoid ingesting empezar lección		unikaj spożywania

part 23

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más