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término		definición
Sód (Na) < 50 empezar lección		1500 mg
sód (Na) 51-65 empezar lección		1400
sód (Na) 66-75 empezar lección		1300
sód (Na) >75 empezar lección		1200
potas-K empezar lección		3500 mg
chlor 19-50 empezar lección		2300 mg
chlor (Cl) 50-65 empezar lección		2150
chlor 66-75 empezar lección		2000
chlor >75 empezar lección		1850
wapń M 19-65 empezar lección		1000
wapn >65 empezar lección		1200
Fosfor empezar lección		700mg
magnez M19-30 empezar lección		400mg
magnez M>30 empezar lección		420 mg
magnez K19-30 empezar lección		310mg
magnez K >30 empezar lección		320mg
cynk M empezar lección		11 mg
cynk K empezar lección		8 mg
miedz empezar lección		0.9 mg
jod empezar lección		150 ug
selen empezar lección		55 ug
fluor M empezar lección		4
Fluor K empezar lección		3 mg
mangan M empezar lección		2.3 mg
mangan K empezar lección		1.8 mg
A M empezar lección		900 ug
A K empezar lección		700 ug
D empezar lección		15 ug
E M empezar lección		10 mg
E K empezar lección		8 mg
K M empezar lección		65 ug
K K empezar lección		55 ug
C M empezar lección		90 mg
C K empezar lección		75 mg
Tiamina B1Ryboflawina B2 M empezar lección		1.3
Tiamina B1Ryboflawina B2 K empezar lección		1.1 mg
Niacyna B3 M empezar lección		16 mg
Niacyna B3 K empezar lección		14
pirydoksyna B6 <50 empezar lección		1.3 mg
B6 M >50 empezar lección		1.7 mg
B6 K>50 empezar lección		1.5 mg
B11 kwas foliowy M empezar lección		400ug
B11 kwas foliowy K empezar lección		450ug
B12 Kobalamina empezar lección		2.4 ug
B7 biotyna empezar lección		30 ug
B5 Kwas pantotenowy empezar lección		5 mg
B4 cholina M empezar lección		550 mg
B4 cholina K empezar lección		425 mg
blonnik 19-65 empezar lección		25 g
błonnik >65 empezar lección		20 g
ALA empezar lección		0.5%
LA empezar lección		4%

Normy

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