→ Na Jutro → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
schudnąć i utrzymać wagę pod kontrolą empezar lección		lose weight and keep weight under control
Regularne ćwiczenia pozwalają ludziom zachować zdrowie i dobrą formę empezar lección		Regular exercise allows people to stay healthy and be in good shape
Aktywność fizyczna pomaga również radzić sobie ze stresem empezar lección		Physical activity also helps cope with stress
ponieważ obniża jego poziom empezar lección		as it reduces its levels
Osoby trenujące regularnie mogą dotrzymać kroku innym. empezar lección		Those who train regularly can keep pace with others.
Istnieją jednak również pewne negatywne skutki uprawiania sportu. empezar lección		However, there are also some negative effects of doing sports.
Na początku regularne ćwiczenia mogą być trudne. empezar lección		At the beginning, it might be difficult to work out regularly.
Sportowcy często cierpią na nawracające kontuzje empezar lección		Athletes often suffer from recurring injuries
takie jak naciągnięcie mięśni, które może uniemożliwić im trening empezar lección		such as muscle strain, which can prevent them from training
W niektórych przypadkach zbytnie forsowanie się może prowadzić do wyczerpania i innych problemów zdrowotnych. empezar lección		In some cases, pushing too hard can lead to exhaustion and other health issues.

Na jutro