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término		definición
• Whole grain products empezar lección		Produkty pełnoziarniste
• Whole wheat bread empezar lección		Chleb pełnoziarnisty
• Whole wheat crackers empezar lección		Krakersy pełnoziarniste
• Whole wheat pasta empezar lección		Pełnoziarnisty makaron
• Whole wheat sandwich buns and rolls empezar lección		Bułki pełnoziarniste
• Whole wheat tortillas empezar lección		Tortille pełnoziarniste
• Brown and wild rice empezar lección		Brązowy i dziki ryż
• Refined grain products empezar lección		Produkty zbożowe rafinowane
• Cornbread empezar lección		Chleb kukurydziany
• Corn tortillas empezar lección		Tortille kukurydziane
• Couscous empezar lección		Kuskus
• Crackers empezar lección		Krakersy
• Flour tortillas empezar lección		Tortille pszenne
• Grits empezar lección		Kasza kukurydziana
• Noodles empezar lección		Makaron
• Pretzels empezar lección		Precle
• White bread empezar lección		Chleb pszenny
• White sandwich buns and rolls empezar lección		Bułki pszenne
• White rice empezar lección		Ryż biały
• Pasta (spaghetti, macaroni) empezar lección		Makaron (spaghetti, makarony)
• Ready-to-eat breakfast cereals empezar lección		Płatki śniadaniowe gotowe do spożycia
• Corn flakes empezar lección		Płatki kukurydziane
• Whole wheat cereal flakes empezar lección		Płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicy
• Muesli empezar lección		Musli
• Vegetables (non-starchy) empezar lección		Warzywa (niezawierające skrobi)
• Artichokes empezar lección		Karczochy
• Asparagus empezar lección		Szparagi
• Beans empezar lección		Fasola
• Beets empezar lección		Buraki
• Brussels sprouts empezar lección		Brukselka
• Broccoli empezar lección		Brokuły
• Cabbage empezar lección		Kapusta
• Carrots empezar lección		Marchewki
• Cauliflower empezar lección		Kalafior
• Celery empezar lección		Seler
• Cucumber empezar lección		Ogórek
• Eggplants empezar lección		Bakłażan
• Turnips empezar lección		Rzodkiewki
• Leeks empezar lección		Por
• Mushrooms empezar lección		Grzyby
• Onions empezar lección		Cebula
• Pea pods empezar lección		Strąki grochu
• Peppers empezar lección		Papryka
• Radishes empezar lección		Rzodkiewki
• Salad greens (chicory, endive, escarole, lettuce, romaine, spinach, arugula, radicchio, watercress) empezar lección		Sałata (cykoria, endywia, escarola, sałata, rzymska, szpinak, rukola, radicchio, rukiew wodna)
• Zucchini empezar lección		Cukinia
• Peas empezar lección		Groszek
• Tomatoes empezar lección		Pomidory
• Vegetables (starchy) empezar lección		Warzywa (zawierające skrobię)
• Parsnips empezar lección		Pasternak
• Bananas empezar lección		Banany
• Cherries empezar lección		Wiśnie
• Grapefruit empezar lección		Grejpfrut
• Kiwi fruit empezar lección		Kiwi
• Lemons empezar lección		Cytryny
• Limes empezar lección		Limonki
• Mangoes empezar lección		Mango
• Nectars empezar lección		Nektary
• Oranges empezar lección		Pomarańcze
• Peaches empezar lección		Brzoskwinie
• Pears empezar lección		Gruszki
• Papaya empezar lección		Papaja
• Pineapple empezar lección		Ananas
• Plums empezar lección		Śliwki
• Prunes empezar lección		Suszone śliwki
• Raisins empezar lección		Rodzynki
• Tangerines empezar lección		Mandarynki
• Berries empezar lección		Jagody
• Strawberries empezar lección		Truskawki
• Blueberries empezar lección		Borówki
• Raspberries empezar lección		Maliny
• Melons empezar lección		Melony
• Cantaloupe empezar lección		Kantalupa
• Watermelon empezar lección		Arbuz
• Processed soy products empezar lección		Przetworzone produkty sojowe
• Tofu (bean curd made from soybeans) empezar lección		Tofu (ser sojowy)
• Veggie burgers empezar lección		Burgery wegetariańskie
• Nuts and seeds empezar lección		Orzechy i nasiona
• Almonds empezar lección		Migdały
• Cashews empezar lección		Nerkowce
• Hazelnuts (filberts) empezar lección		Orzechy laskowe
• Mixed nuts empezar lección		Mieszanka orzechów
• Peanuts empezar lección		Orzeszki ziemne
• Peanut butter empezar lección		Masło orzechowe
• Pecans empezar lección		Orzechy pekan
• Pistachios empezar lección		Pistacje
• Pumpkin seeds empezar lección		Nasiona dyni
• Sesame seeds empezar lección		Nasiona sezamu
• Sunflower seeds empezar lección		Nasiona słonecznika
• Walnuts empezar lección		Orzechy włoskie
• Dairy products empezar lección		Produkty mleczne
• Milk/all fluid milk: fat-free (skimmed), low fat, reduced fat, whole milk empezar lección		Mleko/wszystkie płyny mleczne: odtłuszczone, niskotłuszczowe, zredukowana zawartość tłuszczu, pełnotłuste mleko
• Flavoured milks: chocolate, strawberry, lactose-reduced milks, lactose-free milk empezar lección		Mleka smakowe: czekoladowe, truskawkowe, mleka o zmniejszonej zawartości laktozy, mleko bezlaktozowe
• All yoghurt-wszystkie jogurty empezar lección		• All yoghurt-all yoghurts
Fat free-bez tluszczu empezar lección		Fat free
• Milk-based desserts empezar lección		Desery mleczne
• Puddings empezar lección		Budynie
• Ice milk empezar lección		Lody mleczne
• Frozen yoghurt empezar lección		Lody jogurtowe
• Ice cream empezar lección		Lody
• Calcium-fortified soymilk empezar lección		Mleko sojowe wzbogacone o wapń
• Cheese empezar lección		Ser
• Hard natural cheeses: cheddar, mozzarella, Swiss, Parmesan empezar lección		Twarde sery naturalne: cheddar, mozzarella, szwajcarski, parmezan
• Soft cheeses: ricotta, cottage cheese empezar lección		Sery miękkie: ricotta, twarożek
• Processed cheeses: American empezar lección		Sery przetworzone: amerykański
• Meat empezar lección		Mięso
• Lean cuts of: beef, ham, lamb, pork, veal empezar lección		Chude kawałki mięsa: wołowina, szynka, jagnięcina, wieprzowina, cielęcina
• Game meats: bison, rabbit, venison empezar lección		Dziczyzna: bizon, królik, sarnina
• Lean ground meats: beef, pork, lamb empezar lección		Mielone chude mięso: wołowina, wieprzowina, jagnięcina
• Organ meats: liver and giblets empezar lección		Podroby: wątroba i podroby
• Poultry: chicken, duck, goose, turkey, ground chicken and turkey empezar lección		Drób: kurczak, kaczka, gęś, indyk, mielony kurczak i indyk
• Finfish empezar lección		Ryby
• Catfish, cod, flounder, haddock, halibut, herring, mackerel, pollock, porgy, salmon, sea bass, snapper, swordfish, trout, tuna, carp, pike, eel empezar lección		Sum, dorsz, flądra, łupacz, halibut, śledź, makrela, dorsz, pstrąg, tuńczyk, karp, szczupak, węgorz
• Canned fish empezar lección		Ryby w puszkach
• Anchovies, clams, tuna, sardines empezar lección		Anchois, małże, tuńczyk, sardynki
• Shellfish empezar lección		Owoce morza
• Clams, crab, crayfish, lobster, mussels, octopus, oysters, scallops, squid (calamari), shrimp empezar lección		Małże, krab, rak, homar, mule, ośmiornice, ostrygi, przegrzebki, kalmary, krewetki
• Eggs empezar lección		Jajka
• Chicken eggs, duck eggs empezar lección		Jaja kurze, jajka kacze
• Oils empezar lección		Oleje

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