Moja lekcja

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término definición
ilosc
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amount
zdrowy
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1. healthy
zdrowa dieta
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healthy diet
zdrowe jedzenie
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healthy food
zdrowe nawyki
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healthy habits
żywność o wysokiej zawartości tłuszczu
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high fat foods
brak aktywności
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inactivity
dieta niskotłuszczowa
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low fat diet
aktywność fizyczna
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physical activity
przetworzona żywność
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processed food
redukowac
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reduce
rytm snu
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sleeping patterns
niezdrowy
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unhealthy
zroznicowanie
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variety
unikać stresu
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avoid stress
cieszyć się dobrym zdrowiem
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be in good health
mieć nadwagę
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be overweight
być sprawnym/niezdolnym w formie
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be fit/ unfit
wdychać dym
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breathe smoke
skonsultować się z lekarzem
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consult a healthcare professional
radzić sobie ze stresem
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cope with stress
ograniczyć tłuste niezdrowe pokarmy
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cut down on fatty/ junk food
wyeliminować słodycze
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cut out sweets
regularnie ćwiczyć
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do regular exercise
odżywiać się racjonalnie
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follow a sensible diet
wysypiać się
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get enough sleep
zestresować się
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get stressed
rzucać palenie
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give up smoking
mieć okresowe badania lekarskie
empezar lección
have regular check-ups
prowadzić zdrowy tryb życia
empezar lección
lead a healthy lifestyle
poprawiać pamięć
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improve your memory
zapisać się na siłownię
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join a gym
schudnąć
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lose weight
czas posiłku
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meal times
zapobiegać chorobom
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prevent diseases
przybrać na wadze
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put on weight
ucinać sobie drzemkę
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take a nap
dbać o zęby
empezar lección
take care of your teeth
chodzić po schodach
empezar lección
take the stairs
czuć się przygnębionym
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feel depressed
czuć się dobrze
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feel fit
czuć się dobrze
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feel good
czuć się okropnie
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feel terrible
źle się czuć
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feel unwell/ not feel well
czuć się słabym
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feel weak
nie denerwować się
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take it easy
zmęczenie
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tiredness
dobre samopoczucie
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well begin
dobre samopoczucie psychiczne fizyczne
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mental and physical well-being
kostka
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ankle
reka
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arm
plecy
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back
krew
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blood
kość
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bone
pupa
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bottom
jelita
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bowels
mózg
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brain
komórka
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cell
klatka piersiowa
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chest
łokieć
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elbow
stopa
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foot
stopy
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feet
palec
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finger
pięść
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fist
czoło
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forehead
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gene
głowa
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serce
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heart
pięta
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biodro
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hormon
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hormone
nerka
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kidney
kolano
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knee
płuco
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lung
mięsień
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paznokieć
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żebro
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ramię
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migdałek
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tonsil
Żyła
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Vein
talia
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nadgarstek
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wrist
oddychać
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breathe
trawić
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digest
wydalać
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expel
pompować krew
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pump blood
usuwać zanieczyszczenia i toksyny
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remove waste and toxins
trądzik
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alergia
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allergy
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rak płuc
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