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término		definición
gotować empezar lección		boil
posiekać empezar lección		chop
schłodzić empezar lección		cool
wymieszać empezar lección		mix
płatki owsiane empezar lección		Oats
przygotować empezar lección		prepare
koktajl empezar lección		smothiee
łyżka stołowa empezar lección		table spoon
łyżeczka stołowa empezar lección		teaspoon
borówki empezar lección		blueberries
praca mózgu empezar lección		brain function
uspokoić się empezar lección		calm down
spokojny empezar lección		calm
podnieś się na duchu empezar lección		cheer up
skupić się empezar lección		concentrate
uwalniać energie empezar lección		give energy
rosnąć empezar lección		go up
soczewica empezar lección		lentils
wprowadzać zmiany empezar lección		make changes
umysł empezar lección		mind
zmiany nastroju empezar lección		mood changes
groszek empezar lección		peas
zmniejszać stres empezar lección		reduce stress
nasiona empezar lección		seeds
opuszczać posiłki empezar lección		skip meals
produkty pełnoziarniste empezar lección		wholegrains

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