→ Moja Lekcja → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
wyprosty nog na krzesełku empezar lección		wyizolowane 4 najbardzije pracuja tutaj głowa prosta 4
wypychanie ciezaru na suwnicy empezar lección		4, 2, pośladkowe 3 stawowe staw kolanowy biodrowy staw skokowy
przysiady na hack maszynie empezar lección		4,2 posladki
przysiady na maszynie smitha empezar lección		4,2 posladki izomterycznie prostowniki i brzuch
przysidy ze sztanga na karku back squat empezar lección		4,2 posladki izomterycznie prostowniki i brzuch
przysiady ze stanga z przody front squat empezar lección		4, 2 posladki izometrycznie prostowniki i brzuch
wykroki empezar lección		4 2 posladki izometrycznie prostowni i brzuch
przysiady na krzesełku syzyfowym empezar lección		4,2 posladki

Moja lekcja