→ Moja Lekcja → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
łuk empezar lección		arch
krążenie ramion empezar lección		arm circling
lekkoatleta empezar lección		athlete
badanie empezar lección		study
osiągnąć empezar lección		to achieve
zmieniać, używać naprzemiennie empezar lección		alternate
przyjąć, założyć empezar lección		assume
zrównoważyć empezar lección		balance
zginąć, pochylić empezar lección		bend
schylić się empezar lección		Bend down
oddychać empezar lección		to breathe
krążyć empezar lección		circle
ścisnąć, spleść(dłonie) empezar lección		clasp (hands)
liczyć empezar lección		to count
projektować empezar lección		to design
wytrzymać empezar lección		endure
ćwiczyć empezar lección		to exercise
wydychać empezar lección		exhale
iść, poruszać się w koło empezar lección		go round
przeszkodzić, powstrzymać empezar lección		hinder
wdychać empezar lección		inhale
przedstawić empezar lección		introduce
tułów empezar lección		trunk
ochotnik empezar lección		volunteer
talia, pas empezar lección		waist
rozgrzewka empezar lección		warm up
spadek wagi empezar lección		weight loss
trening empezar lección		workout
leżeć na plecach empezar lección		lie back
utrzymać empezar lección		maintain
mierzyć, miara empezar lección		measure
zmobilizować, uaktywnić empezar lección		mobilise
nadmiernie się rozciągać empezar lección		over stretch
wykonać empezar lección		perform
zapobiegać empezar lección		to prevent
podnieść, wznieść empezar lección		raise
powtórzyć empezar lección		repeat
obrócić empezar lección		rotate
podskakiwać empezar lección		skip
wstać empezar lección		stand up
nadwyrężyć, obciążenie empezar lección		strain
krążenie krwi empezar lección		the blood circulation
pośladek empezar lección		buttock
mistrz empezar lección		a champion
choroba empezar lección		disease
wysiłek empezar lección		effort
starsi ludzie empezar lección		elderly people
wytrzymałość empezar lección		endurance
równe tempo empezar lección		even tempo
mata do ćwiczeń empezar lección		exercise mat
sprawność fizyczna empezar lección		fitness
gibkość empezar lección		flexibility
postura, ciało empezar lección		frame
siłownia empezar lección		gym
pozycja wyjściowa empezar lección		initial posture
kontuzja empezar lección		injury
instrukcja empezar lección		instruction
staw empezar lección		joint
podnoszenie kolana empezar lección		knee raising
główne stawy empezar lección		major joints
Zdolność poruszania się empezar lección		Mobility
ruch empezar lección		movement
otyłość empezar lección		obesity
pompka empezar lección		press up/ push up
profilaktyka empezar lección		prevention
postęp empezar lección		progress
trening właściwy empezar lección		proper training
powtórzenie empezar lección		repetition
obracanie empezar lección		rotation
bieg w miejscu empezar lección		running On The spot
kształt empezar lección		shape
brzuszek empezar lección		sit up
widz empezar lección		a spectator
pozycja stojąca empezar lección		standing position
pozycja początkowa empezar lección		starting position
krok empezar lección		step
step, krok(w aerobiku) empezar lección		step-up
obciążenie empezar lección		strain
siła empezar lección		strength
rozciąganie empezar lección		stretching
rozciągać empezar lección		to stretch
bujać, huśtać empezar lección		swing
rozgrzać się empezar lección		warm up
oddzielone, okrakiem empezar lección		astride
płaski empezar lección		flat
giętki empezar lección		flexible
umiarkowany empezar lección		moderate
otyły empezar lección		obese
silny, potężny empezar lección		powerful
rytmiczny empezar lección		rhythmical
szczupły empezar lección		slim

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