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término		definición
zwiększać wytrzymalość empezar lección		build up stamina
ograniczać spożycie cukru empezar lección		cut down on sugar
zyskać prwność siebie empezar lección		gain confidence
nabrać kondycji empezar lección		get fit
przejść na dietę empezar lección		to go on a diet
nie móc złapać tchu empezar lección		get out of breath
stać się bardziej giętkim empezar lección		improve flexibilty
zwiększyć siłę empezar lección		increase strength
schudnac empezar lección		lose weight
alergia empezar lección		allergy
kalorie empezar lección		calories
weglowodany empezar lección		carbohydrates
produkty mleczne empezar lección		dairy products
tluszcze empezar lección		fats
porcja empezar lección		portion
proteina empezar lección		protein
surowy empezar lección		raw
trening cardio empezar lección		cardio workout
wykroki empezar lección		lunges
pompki empezar lección		press ups
podciaganie sie empezar lección		pull-ups
brzuszki empezar lección		sit ups
trening silowy empezar lección		strength training
indywidualny najlepszy wynik empezar lección		a personal best
przejsc dluga droge empezar lección		come a long way
zaglebic sie empezar lección		dig deep
osiagnac maksimum empezar lección		hit the wall
kanapowy len empezar lección		couch potato
rzezbic muskulature empezar lección		get ripped
dokladnie empezar lección		accurately

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