→ Moja Lekcja → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

descargar mp3 imprimir jugar test de práctica

término		definición
retrakcja łopatki empezar lección		shoulder blade retraction
protrakcja łopatki empezar lección		shoulder protraction
depresja łopatki empezar lección		depression of the shoulder blade
elewacja łopatki empezar lección		shoulder blade elevation
przyciągnij łokcie empezar lección		pull your elbows
rotacja zewnętrzna stóp empezar lección		external rotation of the feet
rotacja zewnętrzna w łokciach empezar lección		external rotation in the elbows
stopami rozrywaj ziemię empezar lección		tear the ground with your feet
pierwszy ruch biodra empezar lección		first hip movement
3 punkty styku empezar lección		3 contact points
kręgosłup w neutralnej pozycji empezar lección		spine in a neutral position
mobilizacja odcinka piersiowego kręgosłupa empezar lección		mobilization of the thoracic spine
rotacja zewnętrzna w stawie ramiennym empezar lección		external rotation in the shoulder joint
rotacja wewnętrzna w stawie ramiennym empezar lección		internal rotation in the shoulder joint
rotacja zewnętrzna w stawie biodrowym empezar lección		external rotation in the hip joint
rotacja wewnętrzna w stawie biodrowym empezar lección		internal rotation in the hip joint
staw kolanowy empezar lección		knee joint
staw musi być stabilny empezar lección		the joint must be stable
mobilne stawy empezar lección		mobile joints
powoli w dół empezar lección		slow down
tylko ruch w dół empezar lección		just move down
załóż talerze 5kg empezar lección		put on 5kg plates
cały ruch robisz na bezdechu empezar lección		you do all the apnea
bierzesz oddech empezar lección		you take a breath
wydychasz empezar lección		breathe out
wdychasz empezar lección		breathe
oddychaj nosem empezar lección		breathe your nose
wdychaj mniej powietrza niż potrzebujesz empezar lección		inhale less air than you need
zdrowe tłuszcze znajdziesz w empezar lección		healthy fats you will find in
orzechy włoskie empezar lección		walnuts
awokado empezar lección		an avocado
białko w prochu empezar lección		protein in powder
5 gram codziennie empezar lección		5 grams every day

Moja lekcja

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más