→ Moja Lekcja → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

descargar mp3 imprimir jugar test de práctica

término		definición
proszę usiąść na podłodze empezar lección		setzen Sie sich auf den Boden
proszę usiąść na macie empezar lección		setzen Sie sich auf die Matte
proszę położyć się na brzuchu empezar lección		legen Się sich auf den Bauch
proszę położyć się na plecach empezar lección		legen sie sich auf den Rücken
proszę się położyć na boku lewym/prawym empezar lección		legen Sie sich auf die linke recht seite
proszę wyprostować lewą nogę empezar lección		Strecken Sie sich linken Bein
proszę zgiąć prawą nogę empezar lección		beugen Sie sich rechtes Bein
do przodu empezar lección		nach vorn
do tyłu empezar lección		nach hinten
w górę empezar lección		nach oben
w bok empezar lección		seitlich
proszę powrócić do pozycji wyjściowej empezar lección		kehren Sie in die Ausgangstellung zurück
proszę wziąć wdech empezar lección		atmen Sie ein
proszę wziąć wydech empezar lección		atmen sie aus
proszę wziąć głęboki wdech empezar lección		Atmen sie tief durch
proszę powtórzyć empezar lección		Wiederholen Sie
proszę powtórzyć to ćwiczenie empezar lección		Wiederholen Sie die ubung
elastyczność empezar lección		Biegsamkeit
ćwiczenie wzmacniające i formujące empezar lección		die Ubung stärkt und fornt
najwyżej jak się da empezar lección		so hoch wie möglich
wytrzymałość empezar lección		ausdauer
proszę położyć dłonie obok bioder empezar lección		legen Sie handinnenflache neben Huften
proszę unieść stopy 10cm empezar lección		Heben Sie beude Fuße 10cm hoch
mięśnie podbrzusza empezar lección		unterkorper muskel
proszę zgiąć oba kolana empezar lección		beugen Sie beide Knie
proszę opuścić nogi empezar lección		senken Sie Beine
proszę wziąć ciężarki do rąk empezar lección		nehmen Sie Hantel in die Hande
aż ramię dotknie głowe empezar lección		bis Arm Kopf berührt
proszę zrobić nożyce empezar lección		machen Sie Scherenlegelung
proszę podciągnąć obie nogi empezar lección		zehen Sie beide Knie noch
proszę spróbować jeszcze raz empezar lección		Bitte versuchen Sie noch einmal.
proszę obiąć stopy empezar lección		unfassen Sie Füße
ramiona leżą wzdłuż ciała empezar lección		Die Arme liegt nehme Körper
lewa noga empezar lección		linkes Bein
prawa noga empezar lección		rechtes Bein
prawe ramie empezar lección		rechter Arm
lewe ramie empezar lección		linker Arm
proszę wyprostować empezar lección		bitte Strecken Sie
najdalej jak to możliwe empezar lección		so weit wie möglich
proszę zrobić skłon do przodu empezar lección		Beugen Sie sich nach vorn
proszę wyprostować obie nogi przed sobą empezar lección		strecken Sie beine nach vorne
proszę się teraz nie ruszać empezar lección		bewegen Sie sich nicht
proszę unieść głowę empezar lección		heben Sie den Kopf

Moja lekcja

Debes iniciar sesión para poder comentar.

Más