término  |
definición |
|
empezar lección
|
|
tkanka mięśniowa gładka, poprzecznie prążkowana serca, poprzecznie prążkowana szkieletowa
|
|
|
|
empezar lección
|
|
|
|
|
Co buduje tkankę poprzecznie prążkowaną serca? empezar lección
|
|
|
|
|
Co buduje tkankę poprzecznie prążkowaną szkieletową? empezar lección
|
|
włókna (zbudowane z kilkudziesięciu połączonych ze sobą komórek)
|
|
|
podział mięśnia szkieletowego empezar lección
|
|
|
|
|
|
empezar lección
|
|
mocne, elastyczne pasna tkanki łącznej
|
|
|
podział mięśni szkieletowych (na ilość ścięgn) empezar lección
|
|
jednogłowe, dwugłowe, trójgłowe, czworogłowe
|
|
|
Proces powstawania zakwasów empezar lección
|
|
Gdy ćwiczymy nasze mięśnie się niedotleniają i glukoza w nich rozbija się na małe kawałki, a niektóre wpadają do kwasu mlekowego, i tworzą się zakwasy
|
|
|
|
empezar lección
|
|
kurczeniu się i rozkurczaniu
|
|
|
|
empezar lección
|
|
mięsień pracujący przy zginaniu kończyny
|
|
|
|
empezar lección
|
|
mięsień pracujący przy prostowaniu kończyny
|
|
|
działanie antagonistyczne mięśni empezar lección
|
|
mięśnie działają przeciwko sobie (czyli zginacz i prsotownik)
|
|
|
|
empezar lección
|
|
dieta bogata w wapń białko i wit. D, aktywny tryb życia, utrzymywać prawidłową postawę ciała, chodzić regularnie na badania lekarskie
|
|
|
naturalne krzywizny kręgosłupa empezar lección
|
|
lordoza szyjna, klifoza piersiowa, lordoza lędźwiowa, klifoza krzyżowa
|
|
|
|
empezar lección
|
|
skolioza, nadmierna lordoza lędźwiowa, nadmierna klifoza piersiowa
|
|
|
|
empezar lección
|
|
skrzywienie kręgosłupa (w lewo lub w prawo)
|
|
|
nadmierna lordoza lędźwiowa to empezar lección
|
|
część lędźwiowa kręgosłupa jest za bardzo do przodu (duża pupa, duży brzuch)
|
|
|
nadmierna klifoza piersiowa to empezar lección
|
|
część piersiowa kręgosłupa jest za bardzo do tyłu (garb)
|
|
|
|
empezar lección
|
|
|
|
|
|
empezar lección
|
|
Przyczyny: zmniejszone wydzielanie hormonów, niedobór wapnia. Objawy: zmniejszona gęstość kości. Profilaktyka: nie palenie papierosów, nie picie alkoholu, przebywanie na zewnątrz
|
|
|
|
empezar lección
|
|
Przyczyna: zbyt mała ilość wit. D i soli mineralnych. Objawy: nieprawidłowy rozwój szkieletu, bóle, deformacje kości długich. Profilaktyka: dostarczanie odpowiedniej ilości wit. D, przebywanie na dworze
|
|
|
|
empezar lección
|
|
skręcenie stawu, zwichnięcie stawu, złamanie
|
|
|
Pierwsza pomoz w przypadku skręcenia stawu: empezar lección
|
|
schłodzenie miejsc, owinięcie bandażem elastycznym
|
|
|
Pierwsza pomoz w przypadku zwichnięcia stawu: empezar lección
|
|
unieruchomienie dwóch kości przylegających do uszkodzonego stawu
|
|
|
Pierwsza pomoz w przypadku złamania kości: empezar lección
|
|
unieruchomienie dwóch stawów sąsiadujących ze złamaną kością
|
|
|
