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término		definición
zalecane spożycie (RDI) empezar lección		recommended intake (RDI)
złożone węglowodany empezar lección		complex carbohydrates
skrobia empezar lección		starche
pszenica empezar lección		wheat
utrzymywanie równowagi empezar lección		maintaining balanced
rozpuszczalny błonnik empezar lección		soluble fibre
potrzeby żywieniowe empezar lección		dietary needs
źródła dietetyczne empezar lección		dietary sources
skutki nadmiaru/niedoboru empezar lección		effects of excess/ deficiency
warzywa strączkowe empezar lección		legumes
mąka z otrębów empezar lección		out bran flour
jelito cienkie / grube empezar lección		small/ large intestine
rozkładające się bakterie empezar lección		decay bacteria
wolniejsze wchłanianie glukozy empezar lección		slower absorption of glucose
mniejsze wydzielanie insuliny empezar lección		lower secretion of insulin
dopuszczalny zakres empezar lección		acceptable range of
witaminy rozpuszczalne w tłuszczach empezar lección		fat-soluble vitamins
nierozpuszczalny błonnik empezar lección		insoluble fiber
lepsza perystaltyka empezar lección		better peristalsis
żucie i wydzielanie śliny empezar lección		mastication and salva secretion
nadmiar kwasu solnego empezar lección		hydrochloric acid excess
zaparcie empezar lección		constipation
mniejsza zachorowalność na coś empezar lección		lower morbidity of sth
choroby serca empezar lección		cardiac diseases
rak jelita grubego empezar lección		colon cancer
wrzód żołądka empezar lección		gastric ulcer
zapalenie dróg żółciowych empezar lección		inflammation of bile ducts
tłuszcze nasycone empezar lección		saturated fats
dna empezar lección		gout
niedostateczna odporność empezar lección		deficient immunity
tłuszcze wielonienasycone empezar lección		polyunsaturated fats
poziom triacyloglicerolu empezar lección		triacyloglicerol level

macronutrients

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