Lucy 2026

We waited all day for the concert, and then it was cancelled — what an anticlimax.; After all that hype, the ending was a real anticlimax

Czekaliśmy cały dzień na koncert, a potem go odwołali — ale rozczarowanie.; Po całym tym szumie zakończenie było naprawdę rozczarowujące

It was chucking it down, so we stayed in the hotel.; If it starts chucking it down, we’ll get a taxi

Lało jak z cebra, więc zostaliśmy w hotelu.; Jeśli zacznie strasznie padać, weźmiemy taksówkę

No travel agent can guarantee the weather.; You can plan everything, but you still can’t guarantee the weather

Żadne biuro podróży nie może zagwarantować pogody.; Możesz wszystko zaplanować, ale i tak nie możesz dać gwarancji dobrej pogody

My grandmother says ageing is a privilege, not a problem.; Ageing is a privilege that not everyone gets to experience

Moja babcia mówi, że starzenie się to przywilej, a nie problem.; Możliwość się starzeć to przywilej, którego nie każdy doświadcza

The farm follows a strict harvest schedule in autumn.; Rain can completely change the harvest schedule

Gospodarstwo trzyma się ścisłego harmonogramu zbiorów jesienią.; Deszcz może całkowicie zmienić plan zbiorów

The company wants to diversify and enter new markets.; Farmers often diversify to reduce financial risk

Firma chce zróżnicować działalność i wejść na nowe rynki.; Rolnicy często poszerzają działalność, żeby zmniejszyć ryzyko finansowe

She is excited about her new ventures abroad.; After retirement, he started several new ventures

Cieszy się swoimi nowymi przedsięwzięciami za granicą.; Po emeryturze zaczął kilka nowych projektów biznesowych

We’re off on our holibobs next week.; She posted loads of photos from her holibobs in Spain

Jedziemy na wakacyjki w przyszłym tygodniu.; Wrzuciła mnóstwo zdjęć z urlopiku w Hiszpanii

My fondest memory is our family trip to the mountains.; Her fondest memory from childhood is learning to swim with her dad

Moim najmilszym wspomnieniem jest rodzinna wycieczka w góry.; Jej najcieplejszym wspomnieniem z dzieciństwa jest nauka pływania z tatą

Learning a language well is a long haul.; Recovery after that operation was a long haul

Dobre opanowanie języka to długa droga.; Powrót do zdrowia po tamtej operacji był długotrwałym procesem

We still keep in contact even though she lives abroad.; It’s easier to keep in contact when you text regularly

Nadal utrzymujemy kontakt, mimo że mieszka za granicą.; Łatwiej pozostawać w kontakcie, kiedy regularnie piszesz

In my spare time, I like reading travel blogs.; He studies English in his spare time

W wolnym czasie lubię czytać blogi podróżnicze.; Uczy się angielskiego w wolnym czasie

She never does anything by halves.; If we’re going on a road trip, let’s not do it by halves

Ona nigdy niczego nie robi połowicznie.; Jeśli jedziemy w road trip, to zróbmy to porządnie, a nie połowicznie

You need a sufficient period of time to see real progress.; The medicine should work if you take it for a sufficient period of time

Potrzebujesz wystarczającego okresu czasu, żeby zobaczyć prawdziwy postęp.; Lek powinien zadziałać, jeśli będziesz go brać odpowiednio długo

We need to book a place on the tour before Friday.; She booked a place on the language course online

Musimy zarezerwować miejsce na wycieczkę przed piątkiem.; Zarezerwowała miejsce na kursie językowym online

The film portrays village life very realistically.; Social media often portrays travel as easier than it really is

Film bardzo realistycznie przedstawia życie na wsi.; Media społecznościowe często ukazują podróżowanie jako łatwiejsze, niż jest naprawdę

The hotel didn’t really match up with the pictures online.; I hope the apartment matches up with the pictures this time

Hotel nie bardzo zgadzał się ze zdjęciami w internecie.; Mam nadzieję, że tym razem apartament będzie odpowiadał zdjęciom

We travelled around Portugal on a real budget.; It’s possible to eat well there even on a real budget

Podróżowaliśmy po Portugalii przy naprawdę małym budżecie.; Da się tam dobrze zjeść nawet za niewielkie pieniądze

We went through all the documents before booking the trip.; She’s been going through a difficult time recently

Przejrzeliśmy wszystkie dokumenty przed rezerwacją wyjazdu.; Ostatnio przechodzi przez trudny okres

Our holiday plans fell through at the last minute.; The deal fell through because they couldn’t agree on the price

Nasze plany wakacyjne nie doszły do skutku w ostatniej chwili.; Umowa się posypała, bo nie mogli się zgodzić co do ceny

We’re planning a budget holiday this summer.; A budget holiday can still be really enjoyable

Planujemy tanie wakacje tego lata.; Budżetowy wyjazd nadal może być naprawdę udany

The offer looked too good to be true, and it was.; If a flight deal seems too good to be true, check the details carefully

Oferta wyglądała zbyt pięknie, żeby była prawdziwa — i taka właśnie była.; Jeśli oferta lotu wydaje się zbyt dobra, by była prawdziwa, dokładnie sprawdź szczegóły

I just want to hibernate all winter.; After that stressful week, we hibernated at home all weekend

Chcę tylko hibernować całą zimę.; Po tym stresującym tygodniu zaszyliśmy się w domu na cały weekend

We took a glass bottom boat to see the fish.; The kids loved the glass bottom boat trip

Popłynęliśmy łodzią ze szklanym dnem, żeby oglądać ryby.; Dzieci uwielbiały wycieczkę statkiem ze szklanym dnem

Without my glasses, I couldn’t see for toffee.; It was so foggy we couldn’t see for toffee

Bez okularów nic nie widziałem.; Była taka mgła, że kiepsko widzieliśmy

If any of these destinations tickle your fancy, let me know.; We looked at the menu, but nothing really tickled my fancy

Jeśli któreś z tych miejsc przypadnie ci do gustu, daj znać.; Spojrzeliśmy na menu, ale nic szczególnie mi się nie spodobało

We need to narrow the options down to three places.; She narrowed her list down to two universities

Musimy zawęzić wybór do trzech miejsc.; Zawęziła listę do dwóch uczelni

Japan is at the top of my bucket list.; Swimming with dolphins has always been on her bucket list

Japonia jest na szczycie mojej listy marzeń.; Pływanie z delfinami zawsze było na jej liście rzeczy do zrobienia przed śmiercią

Costa Rica is famous for ecotourism.; Ecotourism can support local communities and nature protection

Kostaryka słynie z ekoturystyki.; Ekoturystyka może wspierać lokalne społeczności i ochronę przyrody

That was a fair attempt at speaking Spanish.; He made a fair attempt to explain the route

To była całkiem dobra próba mówienia po hiszpańsku.; Nieźle próbował wyjaśnić drogę

I always butcher the pronunciation of French words.; She butchered the pronunciation, but everyone still understood her

Zawsze masakruję wymowę francuskich słów.; Strasznie przekręciła wymowę, ale i tak wszyscy ją zrozumieli

That dessert was to die for.; The view from the hotel balcony is to die for

Ten deser był przepyszny.; Widok z hotelowego balkonu jest cudowny

We checked off three items from our bucket list this year.; She loves checking off goals in her notebook

W tym roku odhaczyliśmy trzy rzeczy z naszej listy marzeń.; Uwielbia odhaczać cele w swoim notatniku

I turned off all the ping notifications on my phone.; Those ping notifications keep distracting me

Wyłączyłem wszystkie powiadomienia dźwiękowe w telefonie.; Te powiadomienia ciągle mnie rozpraszają

We didn’t venture out because it was stormy.; She finally ventured out for a short walk

Nie wychodziliśmy, bo była burza.; W końcu wyszła na krótki spacer

Don’t waste the opportunity to practise your English.; He didn’t want to waste an opportunity to travel abroad

Nie marnuj okazji do ćwiczenia angielskiego.; Nie chciał stracić szansy na wyjazd za granicę

I finally took the bull by the horns and booked the trip.; She took the bull by the horns and changed jobs

W końcu wziąłem byka za rogi i zarezerwowałem wyjazd.; Wzięła byka za rogi i zmieniła pracę

I asked my well-travelled friends for advice.; Her well-travelled friends always know where to go

Poprosiłem moich dużo podróżujących znajomych o radę.; Jej obyci w świecie znajomi zawsze wiedzą, dokąd jechać

Blow me, I didn’t expect to see you here!; Blow me, that was the cheapest flight on the list

No proszę, nie spodziewałem się cię tu zobaczyć!; No nie wierzę, to był najtańszy lot na liście

I dropped a pin on the virtual map.; The app lets you create your own virtual map of places you’ve visited

Upuściłem pinezkę na mapie online.; Aplikacja pozwala tworzyć własną mapę wirtualną odwiedzonych miejsc

The map uses pin drops to mark each location.; I added a few pin drops for restaurants we want to try

Mapa używa pinezek do oznaczania każdej lokalizacji.; Dodałem kilka znaczników dla restauracji, które chcemy wypróbować

Keep your answer short and concise.; The presentation was short and concise, which I liked

Zachowaj odpowiedź krótką i zwięzłą.; Prezentacja była krótka i konkretna, co mi się podobało

The museum is fully accessible for wheelchair users.; We need a fully accessible apartment for my dad

Muzeum jest w pełni dostępne dla osób na wózkach.; Potrzebujemy całkowicie przystosowanego mieszkania dla mojego taty

She has always wanted to live abroad.; Living abroad taught him independence

Zawsze chciała mieszkać za granicą.; Życie za granicą nauczyło go samodzielności

He works full-time and studies in the evenings.; I can’t travel much because I work full-time

Pracuje na pełen etat i uczy się wieczorami.; Nie mogę dużo podróżować, bo pracuję w pełnym wymiarze

I’d love to live somewhere with a warm climate.; A warm climate would help my mood in winter

Chciałbym mieszkać gdzieś z ciepłym klimatem.; Ciepły klimat pomógłby mi zimą na nastrój

By February, I’m craving Vitamin D.; After months of rain, we were all craving Vitamin D

W lutym bardzo potrzebuję słońca.; Po miesiącach deszczu wszyscy już pragnęliśmy słońca

The big drawback is the high cost of living.; The big drawback of the hotel was the noisy street

Główną wadą są wysokie koszty życia.; Największym minusem hotelu była hałaśliwa ulica

I’m still in close contact with my old classmates.; She is in close contact with her family abroad

Nadal jestem w bliskim kontakcie z dawnymi kolegami z klasy.; Utrzymuje bliski kontakt z rodziną za granicą

Once we got over that hurdle, everything became easier.; He just needs confidence to get over that hurdle

Gdy pokonaliśmy tę przeszkodę, wszystko stało się łatwiejsze.; Potrzebuje tylko pewności siebie, żeby przejść przez ten trudny etap

New Zealand is my dream destination.; For her, Iceland has always been a dream destination

Nowa Zelandia to moje wymarzone miejsce.; Dla niej Islandia zawsze była wymarzonym kierunkiem

That was our dream trip, and it didn’t disappoint.; They are saving up for their dream trip to South America

To była nasza podróż marzeń i nie rozczarowała.; Oszczędzają na swój wymarzony wyjazd do Ameryki Południowej

We’re planning a road trip across Spain.; A road trip gives you much more freedom than a package holiday

Planujemy podróż samochodem przez Hiszpanię.; Objazdówka daje dużo więcej swobody niż wycieczka z biura podróży

I miss the greenery when I’m in a big city.; The hotel was surrounded by beautiful greenery

Brakuje mi zieleni, kiedy jestem w dużym mieście.; Hotel był otoczony piękną roślinnością

Barcelona has amazing nightlife.; We wanted a quiet town, not somewhere famous for nightlife

Barcelona ma niesamowite życie nocne.; Chcieliśmy spokojne miasteczko, a nie miejsce słynące z nocnych atrakcji

He is completely devoted to his work.; She’s devoted to learning languages

On jest całkowicie oddany swojej pracy.; Ona jest bardzo zaangażowana w naukę języków

I’m game for a weekend trip if you are.; She’s always game for trying new food

Jestem chętny na weekendowy wyjazd, jeśli ty też.; Ona zawsze jest gotowa próbować nowego jedzenia

The ending was a complete anticlimax.; After all that waiting, the event felt like an anticlimax

Zakończenie było kompletnym rozczarowaniem.; Po całym tym czekaniu wydarzenie okazało się słabym finałem

We stayed in a small beach resort.; That ski resort is too expensive for us

Zatrzymaliśmy się w małym nadmorskim kurorcie.; Ten ośrodek narciarski jest dla nas za drogi

She studied abroad for a year.; I’d love to work abroad one day

Studiowała za granicą przez rok.; Chciałbym kiedyś pracować za granicą

Nothing can guarantee success.; The shop gave me a two-year guarantee

Nic nie może zagwarantować sukcesu.; Sklep dał mi dwuletnią gwarancję

This year’s harvest was late.; The farmers were happy with the apple harvest

Tegoroczny zbiór był późny.; Rolnicy byli zadowoleni ze zbiorów jabłek

I checked the flight schedule twice.; My work schedule is very busy this month

Dwa razy sprawdziłem harmonogram lotów.; Mój plan pracy jest w tym miesiącu bardzo napięty

She’s very mature for her age.; These grapes need more time to mature

Jest bardzo dojrzała jak na swój wiek.; Te winogrona potrzebują więcej czasu, żeby dojrzeć

It was a privilege to travel with them.; Access to education should not be a privilege

To był zaszczyt podróżować z nimi.; Dostęp do edukacji nie powinien być przywilejem

It was a risky business venture.; We didn’t venture far because it was getting dark

To było ryzykowne przedsięwzięcie biznesowe.; Nie zapuszczaliśmy się daleko, bo robiło się ciemno

I’m very fond of that little village.; She’s fond of old travel photos

Mam duży sentyment do tej małej wioski.; Ona lubi stare zdjęcia z podróży

I don’t mind long-haul flights if the destination is worth it.; A long-haul journey can be exhausting

Nie przeszkadzają mi loty długodystansowe, jeśli cel jest tego wart.; Daleka podróż może być wyczerpująca

We’ve lost contact over the years.; Please contact me if the dates change

Straciliśmy kontakt przez lata.; Skontaktuj się ze mną, jeśli daty się zmienią

Do you have a spare charger?; I don’t have much spare time during the week

Masz zapasową ładowarkę?; Nie mam dużo wolnego czasu w tygodniu

We didn’t have sufficient money for the trip.; Make sure you get sufficient sleep before travelling

Nie mieliśmy wystarczających pieniędzy na wyjazd.; Upewnij się, że masz dostatecznie dużo snu przed podróżą

We need to book the hotel tonight.; I always take a book on the plane

Musimy zarezerwować hotel dziś wieczorem.; Zawsze biorę książkę do samolotu

The article portrays city life as exciting.; Travel adverts often portray everything as perfect

Artykuł przedstawia życie w mieście jako ekscytujące.; Reklamy podróży często ukazują wszystko jako idealne

We need to set a travel budget first.; This is a good budget hotel in the centre

Najpierw musimy ustalić budżet podróży.; To dobry budżetowy hotel w centrum

In January, I just want to hibernate.; We hibernated indoors during the storm

W styczniu mam ochotę tylko hibernować.; Zaszyliśmy się w domu podczas burzy

Do you fancy going out tonight?; It looks fancy, but it wasn’t expensive

Masz ochotę gdzieś dziś wyjść?; Wygląda elegancko, ale nie było drogie

Peru is on my bucket list.; She finally crossed Italy off her bucket list

Peru jest na mojej liście marzeń.; W końcu odhaczyła Włochy ze swojej listy marzeń

Ecotourism is growing quickly in that region.; We chose ecotourism because we wanted a lower-impact trip

Ekoturystyka szybko rozwija się w tamtym regionie.; Wybraliśmy ekoturystykę, bo chcieliśmy podróż o mniejszym wpływie na środowisko

It was a good attempt, even if it wasn’t perfect.; She attempted to speak Thai at the market

To była dobra próba, nawet jeśli nie była idealna.; Próbowała mówić po tajsku na targu

I always butcher Italian words.; The local butcher knows all our names

Zawsze masakruję włoskie słowa.; Lokalny rzeźnik zna nasze imiona

We had pho for lunch in Hanoi.; I still remember my first bowl of pho

Zjedliśmy pho na lunch w Hanoi.; Nadal pamiętam swoją pierwszą miskę pho

The museum has an extensive collection.; She did extensive research before moving abroad

Muzeum ma rozległą kolekcję.; Zrobiła obszerne rozeznanie przed przeprowadzką za granicę

The beach is easily accessible by bus.; We need accommodation that is accessible for everyone

Na plażę łatwo dojechać autobusem.; Potrzebujemy zakwaterowania dostępnego dla wszystkich

Keep your email concise.; His answer was concise but clear

Zachowaj swój mail zwięzły.; Jego odpowiedź była zwięzła, ale jasna

The weather began to deteriorate in the afternoon.; Their relationship deteriorated after the move

Pogoda zaczęła się pogarszać po południu.; Ich relacja pogorszyła się po przeprowadzce

I crave sunshine in the winter.; She was craving something sweet after dinner

Zimą bardzo pragnę słońca.; Po kolacji bardzo chciała czegoś słodkiego

The main drawback is the distance from the airport.; Every job has at least one drawback

Główną wadą jest odległość od lotniska.; Każda praca ma przynajmniej jeden minus

The charity helps needy families.; He can be a bit needy in relationships

Fundacja pomaga potrzebującym rodzinom.; On bywa trochę zbyt wymagający emocjonalnie w relacjach

Cost was the biggest hurdle for us.; Once you get past the first hurdle, it gets easier

Koszt był dla nas największą przeszkodą.; Kiedy pokonasz pierwszą barierę, robi się łatwiej

I miss the greenery of the countryside.; The city has more greenery than I expected

Brakuje mi zieleni wsi.; Miasto ma więcej zieleni, niż się spodziewałem

The beach was full of youngsters in the evening.; As a youngster, he dreamed of living abroad

Wieczorem plaża była pełna młodych ludzi.; Jako dzieciak marzył o mieszkaniu za granicą

The city is famous for its nightlife.; We avoided the nightlife and chose a quiet hotel

Miasto słynie z życia nocnego.; Unikaliśmy nocnych rozrywek i wybraliśmy spokojny hotel

She is devoted to her family.; He’s devoted to improving his English

Jest oddana rodzinie.; On jest bardzo zaangażowany w poprawę swojego angielskiego

Are you game for a swim before breakfast?; He’s always game to try something new

Jesteś chętny na pływanie przed śniadaniem?; On zawsze jest gotów spróbować czegoś nowego

She dwelt among the untrodden ways, far from the busy town.; The patient had lived in isolation for years, in a place rarely visited by others.

Mieszkała pośród rzadko uczęszczanych dróg, z dala od gwarnego miasta.; Pacjentka przez lata żyła w odosobnieniu, w miejscu rzadko odwiedzanym przez innych.

I attempted to scribble a few lines, but I couldn’t find the right words.; The patient attempted to scribble a few lines, but his hands were shaking too much.

Próbowałem nabazgrać kilka zdań, ale nie mogłem znaleźć odpowiednich słów.; Pacjent próbował szybko napisać kilka słów, ale ręce trzęsły mu się zbyt mocno.

I came here to commit the great impropriety of telling you honestly what I think.; In formal society, speaking so openly might once have been considered a great impropriety.

Przyszedłem tutaj, by dopuścić się wielkiej niestosowności i powiedzieć ci szczerze, co myślę.; W formalnym towarzystwie tak otwarte mówienie mogło być kiedyś uznawane za wielką niestosowność.

She was known for her bolder principles and willingness to challenge convention.; The doctor supported bolder principles of patient-centred care.

Była znana ze swoich śmielszych poglądów i gotowości do kwestionowania konwenansów.; Lekarz popierał odważniejsze zasady opieki skoncentrowanej na pacjencie.

I concur with your assessment of the patient’s condition.; The two specialists concurred that no treatment change was needed.

Zgadzam się z pana/pani oceną stanu pacjenta.; Dwaj specjaliści byli zgodni, że zmiana leczenia nie była potrzebna.

From then on, I devoted myself to the pursuit of joy rather than professional success.; After recovering from depression, she devoted herself to the pursuit of a calmer and more fulfilling life.

Od tamtej pory poświęciłem się poszukiwaniu radości zamiast sukcesu zawodowego.; Po wyjściu z depresji poświęciła się dążeniu do spokojniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

He rarely emerged from his study before dinner.; During the depressive episode, the patient rarely emerged from his bedroom.

Rzadko wychodził ze swojego gabinetu przed kolacją.; Podczas epizodu depresyjnego pacjent rzadko wychodził ze swojej sypialni.

He behaves like an insufferable rule-making pedant whenever someone breaks a minor rule.; The new manager is an insufferable rule-making pedant who corrects every tiny detail.

Zachowuje się jak nieznośny pedant wymyślający zasady, gdy tylko ktoś złamie drobną regułę.; Nowy kierownik to nieznośny formalista, który poprawia każdy najmniejszy szczegół.

The treatment led to a sizeable improvement in her symptoms.; They paid a sizeable amount of money for the new house.

Leczenie przyniosło znaczną poprawę jej objawów.; Zapłacili pokaźną sumę pieniędzy za nowy dom.

I wonder what kind of endowment he has before we consider him a suitable match.; In those days, families often asked what kind of endowment a potential husband had.

Zastanawiam się, jaki ma majątek, zanim uznamy go za odpowiedniego kandydata.; W tamtych czasach rodziny często pytały, jakim zabezpieczeniem finansowym dysponował potencjalny mąż.

I think the brevity of poetry makes it easier to read during a short break.; The brevity of a medical summary is useful, provided that it remains accurate.

Uważam, że zwięzłość poezji sprawia, że łatwiej ją czytać podczas krótkiej przerwy.; Zwięzłość podsumowania medycznego jest przydatna, pod warunkiem że pozostaje ono dokładne.

Mr Ryder would make an excellent match for your daughter.; Everyone agreed that he would make an excellent match.

Pan Ryder byłby doskonałym kandydatem na męża dla pańskiej córki.; Wszyscy zgodzili się, że byłby świetną partią.

Shall we carry on with the next question?; Shall we carry on, or would you like a short break?

Czy przechodzimy do następnego pytania?; Czy możemy kontynuować, czy potrzebuje pan/pani krótkiej przerwy?

I’m struggling with this topic. Can you ask me something else?; Can you ask me something else about my daily routine?

Mam trudność z tym tematem. Czy możesz zapytać mnie o coś innego?; Czy możesz zadać mi inne pytanie dotyczące mojej codziennej rutyny?

Give me a moment to think before I answer.; That’s an important question, so give me a moment to think.

Daj mi chwilę do namysłu, zanim odpowiem.; To ważne pytanie, więc proszę dać mi moment, żebym się zastanowił.

Please wait — I haven’t finished yet.; I haven’t finished yet, but I’m nearly done.

Proszę poczekać — jeszcze nie skończyłem.; Jeszcze nie dokończyłem, ale już prawie kończę.

That’s all I’ve got for now.; I’ve explained everything I remember, so that’s all I’ve got.

To wszystko, co mam na ten moment.; Wyjaśniłem wszystko, co pamiętam, więc tyle mam do powiedzenia.

I honestly don’t know what to say here because I’ve never thought about it.; I understand the question, but I honestly don’t know what to say here.

Szczerze mówiąc, nie wiem, co tutaj powiedzieć, ponieważ nigdy się nad tym nie zastanawiałem.; Rozumiem pytanie, ale naprawdę nie wiem, jak na nie odpowiedzieć.

You forgot to correct my sentence before asking the next question.; I think you forgot to correct my sentence from earlier.

Zapomniałeś poprawić moje zdanie przed zadaniem następnego pytania.; Chyba nie skorygowałeś mojego wcześniejszego zdania.

Please correct my English first, and then answer my question.; Before we continue, please correct my English first.

Najpierw popraw mój angielski, a potem odpowiedz na moje pytanie.; Zanim przejdziemy dalej, proszę najpierw skorygować moją wypowiedź po angielsku.

Could you give me a more natural British version of this sentence?; This sounds too formal — could you give me a more natural British version?

Czy możesz podać bardziej naturalną brytyjską wersję tego zdania?; To brzmi zbyt formalnie — czy możesz powiedzieć to bardziej naturalnie po brytyjsku?

That’s not quite what I meant — I was talking about my current symptoms.; Sorry, that’s not quite what I meant. Let me explain it again.

Niezupełnie to miałem na myśli — mówiłem o moich obecnych objawach.; Przepraszam, nie do końca o to mi chodziło. Pozwól, że wyjaśnię to jeszcze raz.

What I meant was that the symptoms had improved slightly.; What I meant was that I find speaking harder than reading.

Chodziło mi o to, że objawy nieznacznie się poprawiły.; Miałem na myśli, że mówienie jest dla mnie trudniejsze niż czytanie.

Let me rephrase that so it sounds clearer.; That came out wrong — let me rephrase that.

Pozwól, że powiem to inaczej, żeby brzmiało jaśniej.; Źle to zabrzmiało — spróbuję ująć to inaczej.

Can you tell me more about how schema therapy works?; That sounds interesting. Can you tell me more about it?

Czy możesz opowiedzieć mi więcej o tym, jak działa terapia schematów?; To brzmi interesująco. Czy możesz powiedzieć coś więcej na ten temat?

Could you explain emotional dysregulation in simple terms?; I understand the medical terminology, but could you explain it in simple terms?

Czy możesz wyjaśnić dysregulację emocjonalną prostymi słowami?; Rozumiem terminologię medyczną, ale czy możesz wytłumaczyć to w zrozumiały sposób?

What does fear of abandonment look like in practice?; I understand the theory, but what does that look like in practice?

Jak lęk przed porzuceniem wygląda w praktyce?; Rozumiem teorię, ale jak przejawia się to w rzeczywistych sytuacjach?

What are the main clinical features of borderline personality disorder?; Could you summarise the main clinical features for me?

Jakie są główne cechy kliniczne zaburzenia osobowości borderline?; Czy możesz podsumować dla mnie najważniejsze objawy kliniczne?

Could you go through the diagnostic criteria one by one?; Could you go through the diagnostic criteria using a clinical example?

Czy możesz omówić kryteria diagnostyczne jedno po drugim?; Czy możesz przejść przez kryteria rozpoznania, używając przykładu klinicznego?

What about the severity levels in ICD-11?; I understand the diagnosis, but what about the severity levels?

A co z poziomami nasilenia w ICD-11?; Rozumiem diagnozę, ale jak wyglądają stopnie ciężkości?

Is there anything else I should know before starting treatment?; Is there anything else I should know about the possible side effects?

Czy jest jeszcze coś, co powinienem wiedzieć przed rozpoczęciem leczenia?; Czy powinienem wiedzieć o czymś jeszcze w związku z możliwymi działaniami niepożądanymi?

Can you check the actual figures before giving me an answer?; Can you check the actual figures for treatment effectiveness and relapse rates?

Czy możesz sprawdzić rzeczywiste dane przed udzieleniem mi odpowiedzi?; Czy możesz zweryfikować dokładne liczby dotyczące skuteczności leczenia i częstości nawrotów?

An early maladaptive schema may develop when a child’s emotional needs are not met.; Therapy helped her recognise an early maladaptive schema related to abandonment.

Wczesny nieadaptacyjny schemat może rozwinąć się, gdy potrzeby emocjonalne dziecka nie są zaspokajane.; Terapia pomogła jej rozpoznać utrwalony schemat związany z porzuceniem.

He has a deep-rooted belief that other people will eventually reject him.; Therapy can help patients examine deep-rooted beliefs about themselves.

Ma głęboko zakorzenione przekonanie, że inni ludzie ostatecznie go odrzucą.; Terapia może pomóc pacjentom przyjrzeć się silnie utrwalonym przekonaniom na własny temat.

Criticism from her manager acted as a schema trigger.; A schema trigger can produce an intense emotional reaction.

Krytyka ze strony kierownika zadziałała jako wyzwalacz schematu.; Sytuacja aktywująca schemat może wywołać bardzo silną reakcję emocjonalną.

Imagery rescripting can help reduce the emotional impact of painful memories.; During imagery rescripting, the patient imagined receiving the protection she had needed as a child.

Przepracowanie wyobrażeniowe może pomóc zmniejszyć emocjonalny wpływ bolesnych wspomnień.; Podczas zmiany scenariusza w wyobraźni pacjentka wyobraziła sobie, że otrzymuje ochronę, której potrzebowała jako dziecko.

Limited reparenting is an important part of schema therapy.; Through limited reparenting, the therapist provides warmth while maintaining professional boundaries.

Ograniczone powtórne rodzicielstwo jest ważnym elementem terapii schematów.; W ramach tej techniki terapeuta okazuje ciepło, zachowując jednocześnie granice zawodowe.

Behavioural pattern-breaking helps patients respond differently to familiar triggers.; Applying for a new job was part of her behavioural pattern-breaking work.

Przełamywanie wzorców zachowania pomaga pacjentom reagować inaczej na znane wyzwalacze.; Złożenie podania o nową pracę było częścią pracy nad zmianą jej utrwalonych zachowań.

Therapy encouraged him to challenge old beliefs about being unlovable.; She is learning to challenge old beliefs instead of accepting them as facts.

Terapia zachęciła go do podważania starych przekonań o tym, że nie zasługuje na miłość.; Uczy się kwestionować utrwalone przekonania, zamiast traktować je jak fakty.

Psychotherapy helped her begin to heal old wounds from childhood.; Building safe relationships may help people heal old emotional wounds.

Psychoterapia pomogła jej rozpocząć leczenie dawnych ran z dzieciństwa.; Budowanie bezpiecznych relacji może pomóc ludziom przepracować stare rany emocjonalne.

Emotional dysregulation can lead to intense and rapidly changing feelings.; The patient reports emotional dysregulation during interpersonal conflicts.

Dysregulacja emocjonalna może prowadzić do silnych i szybko zmieniających się uczuć.; Pacjent zgłasza trudności w regulowaniu emocji podczas konfliktów interpersonalnych.

Fear of abandonment can lead to repeated reassurance-seeking.; Her fear of abandonment becomes stronger when her partner does not reply.

Lęk przed porzuceniem może prowadzić do ciągłego poszukiwania zapewnień.; Jej obawa przed opuszczeniem nasila się, kiedy partner jej nie odpisuje.

An unstable identity may cause frequent changes in goals and values.; The patient described an unstable identity and uncertainty about who she was.

Niestabilna tożsamość może powodować częste zmiany celów i wartości.; Pacjentka opisywała niestabilne poczucie własnego „ja” i niepewność co do tego, kim jest.

She described a chronic emptiness that persisted even when life was going well.; Chronic emptiness can be difficult for patients to put into words.

Opisywała przewlekłe poczucie pustki, które utrzymywało się nawet wtedy, gdy jej życie układało się dobrze.; Długotrwała wewnętrzna pustka może być trudna do opisania słowami.

He has a history of turbulent relationships and repeated break-ups.; Turbulent relationships can worsen emotional dysregulation.

Ma w wywiadzie burzliwe relacje i powtarzające się rozstania.; Niestabilne i pełne konfliktów związki mogą nasilać dysregulację emocjonalną.

She tends to idealise someone at the beginning of a relationship.; Patients may idealise a therapist and later feel deeply disappointed.

Ma tendencję do idealizowania kogoś na początku relacji.; Pacjenci mogą idealizować terapeutę, a później czuć głębokie rozczarowanie.

After feeling rejected, he began to devalue his partner.; A person may idealise someone one day and devalue them the next.

Po poczuciu odrzucenia zaczął dewaluować swoją partnerkę.; Dana osoba może jednego dnia kogoś idealizować, a następnego postrzegać go bardzo negatywnie.

His symptoms make it difficult for him to hold down a job.; Despite her anxiety, she has managed to hold down a full-time job.

Jego objawy utrudniają mu utrzymanie pracy.; Mimo lęku udało jej się utrzymać pracę na pełny etat.

The diagnosis should be based on established diagnostic criteria.; The clinician reviewed the diagnostic criteria before reaching a conclusion.

Rozpoznanie powinno opierać się na ustalonych kryteriach diagnostycznych.; Klinicysta przeanalizował kryteria rozpoznania przed wyciągnięciem wniosku.

The clinical presentation varies considerably from one patient to another.; Her clinical presentation included emotional instability and fear of abandonment.

Obraz kliniczny znacznie różni się między poszczególnymi pacjentami.; Jej obraz kliniczny obejmował niestabilność emocjonalną i lęk przed porzuceniem.