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término		definición
zdrowy tryb życia empezar lección		healthy lifestyle
unikać stresu empezar lección		to avoid stress
zbilansowana dieta empezar lección		balanced diet
być w dobrej formie empezar lección		to be in good shape
radzić sobie ze stresem empezar lección		to cope with stress
stosować się do zaleceń lekarza empezar lección		follow the advice of a doctor
Ćwiczyć regularnie empezar lección		do regular exercise
porzucić niezdrowe nawyki empezar lección		give up unhealthy habits
pójść wcześniej spać empezar lección		go to bed earlier
schudnąć empezar lección		to lose weight
jedzenie niskokaloryczne empezar lección		low-calorie food
jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu empezar lección		low-fat food
przytyć empezar lección		put on weight
rzucić palenie empezar lección		quit smoking
ograniczyć kalorie empezar lección		reduce calories
zredukować stres empezar lección		reduce stress
utrzymać dobrą figurę empezar lección		stay in shape
uprawiać sport empezar lección		to do a sport
suplementy diety empezar lección		vitamin supplements
jeść więcej warzyw i owoców empezar lección		eat more vegetables and fruits
ćwiczyć przynajmniej 2 razy w tygodniu empezar lección		exercise at least twice a week
mieć dużo odpoczynku empezar lección		have a lot of rest
Nie pić dużo alkoholu. Nie jeść dużo fast food. empezar lección		Don't drink a lot of alcohol. Don't eat a lot of fast food.
Co powinnam zrobić, żeby prowadzić zdrowy tryb życia? empezar lección		What should I do to lead a healthy lifestyle?
Uprawiać sport co tydzień, biegać codziennie, jeździć na rowerze codziennie empezar lección		Do sports every week, run every day, ride a bike every day
Jeść mniej niezdrowej żywności ale więcej warzyw. empezar lección		Eat less unhealthy food but more vegetables.
Pić sok i wodę zamiast Coli. empezar lección		Drink juice and water instead of Cola.
Odpoczywać po pracy. empezar lección		To rest after work.
badanie kontrolne empezar lección		check-up
Dietetyk empezar lección		Dietician
ilość empezar lección		quantity
presja grupy rówieśniczej empezar lección		peer group pressure
jedzenie pudełkowe empezar lección		box food
zawierać empezar lección		to contain
rozważać empezar lección		to consider (doing)
zamiast empezar lección		instead of
Sklep spożywczy empezar lección		Grocery
świadomy empezar lección		conscious

Lesson 28.09.19

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