→ Lekcja 36 – Exercise And Fitness - A2 → Empezar lección / Descargar tarjetas en MP3

término		definición
Staram się ćwiczyć trzy razy w tygodniu. empezar lección		I try to exercise three times a week.
Zawsze robię rozgrzewkę przed treningiem. empezar lección		I always warm up before a workout.
Czasami ćwiczę w domu. empezar lección		I sometimes work out at home.
Lubię chodzić na szybkie spacery. empezar lección		I like going for brisk walks.
Robię przysiady żeby wzmocnić nogi. empezar lección		I do squats to make my legs stronger.
Po treningu rozciągam mięśnie. empezar lección		I stretch my muscles after a workout.
Podczas ćwiczeń piję dużo wody. empezar lección		I drink plenty of water during exercise.
Potrzebuję wygodnych butów sportowych. empezar lección		I need comfortable trainers.
Po treningu jestem zmęczona ale czuję się dobrze. empezar lección		I'm tired after a workout but I feel good.
Regularne ćwiczenia pomagają mi utrzymać formę. empezar lección		Regular exercise helps me keep fit.
Staram się regularnie ćwiczyć. Zawsze robię rozgrzewkę i piję wodę. Lubię szybkie spacery i proste ćwiczenia. Po treningu rozciągam mięśnie i odpoczywam. empezar lección		I try to exercise regularly. I always warm up and drink water. I like brisk walks and simple exercises. After a workout I stretch my muscles and rest.

Lekcja 36 – Exercise and Fitness - A2