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término		definición
dostosować empezar lección		to adjust
poprawić empezar lección		improve
trzymac sie czegos (np. planu) empezar lección		stick to something (e.g. a plan)
wyznaczyć cel empezar lección		to set a goal
zerwać z nawykiem empezar lección		break the habit
wypracować rutynę empezar lección		develop a routine
przytłoczony empezar lección		overwhelmed
robić małe kroki empezar lección		take small steps
zauważyć różnicę empezar lección		notice the difference
włożyć wysiłek empezar lección		make an effort
brak energii empezar lección		lack of energy
na dłuższą metę empezar lección		in the long run

lekcja 3