Lekcja 276 – Sport: Exercise and Fitness - B1

0 11 tarjetas nola8

empezar lección

descargar mp3 imprimir jugar test de práctica

término		definición
Regularna aktywność fizyczna pomaga mi utrzymać dobrą kondycję. empezar lección		Regular physical activity helps me stay fit.
Przed treningiem zawsze robię krótką rozgrzewkę. empezar lección		I always do a short warm-up before a workout.
Po ćwiczeniach rozciągam mięśnie żeby zmniejszyć napięcie. empezar lección		After exercising I stretch my muscles to reduce tension.
Podczas jazdy na rowerze najbardziej pracują moje nogi. empezar lección		My legs work the hardest when I'm cycling.
Jeśli ćwiczę zbyt intensywnie następnego dnia bolą mnie mięśnie. empezar lección		If I exercise too hard my muscles are sore the next day.
Dobra wytrzymałość pozwala dłużej ćwiczyć bez zmęczenia. empezar lección		Good stamina helps you exercise for longer without getting tired.
Trening siłowy pomaga wzmacniać mięśnie. empezar lección		Strength training helps build stronger muscles.
Podczas ćwiczeń staram się zwracać uwagę na prawidłową postawę. empezar lección		I try to pay attention to good posture while exercising.
Nie zależy mi na biciu rekordów tylko na regularnym ruchu. empezar lección		I'm not interested in breaking records. I just want to exercise regularly.
Szczerze mówiąc najbardziej lubię aktywność która daje mi energię. empezar lección		To be honest I prefer exercise that gives me energy.
Regularny ruch pomaga mi dbać o kondycję. Przed treningiem robię rozgrzewkę a potem rozciągam mięśnie. Nie chcę bić rekordów. Najważniejsza jest dla mnie regularność. empezar lección		Regular exercise helps me stay fit. I warm up before a workout and stretch afterwards. I don't want to break records. Being consistent matters most to me.

English

Debes iniciar sesión para poder comentar.