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término		definición
sposób karmienia empezar lección		la forma de alimentación
od kilku stuleci empezar lección		desde hace varios siglos
brzeg Morza Śródziemnego empezar lección		la ribera del mar Mediterráneo
zamiast empezar lección		en lugar de
tylko empezar lección		unicamente
musimy porozmawiać empezar lección		debemos hablar
życie śródziemnomorskie empezar lección		vida mediterránea
Nie chodzi tylko o czytanie empezar lección		no se trata solamente de leer
to nie tylko empezar lección		no se trata solo
ale również empezar lección		sino tambien
zwyczaje empezar lección		costumbres
zdrowy empezar lección		saludable
witać się empezar lección		saludar
świetna aktywność fizyczna empezar lección		gran actividades física
wysoki wydatek energetyczny empezar lección		un gasto alto de energía
W jakich krajach stosuje się tę dietę? empezar lección		Que paises siguen esta dieta?
Jakie ma cechy? empezar lección		Que caractericas tiene?
oliwa z oliwek empezar lección		aceite de oliva
główne źródło tłuszczu empezar lección		principal fuente de grasa
spożycie empezar lección		consumo
żywność bogata w błonnik empezar lección		alimentos ricos en fibra
suszone warzywa empezar lección		legumbres secas
warzywa empezar lección		hortalizas
są obecni empezar lección		estan presentes
Większość czasu empezar lección		la mayoría de las veces
proste przygotowanie empezar lección		preparacion sencilla
gotowany empezar lección		hervidos
pieczony empezar lección		asados
makaron i ryż empezar lección		pastas i arroces
należy przyjmować trzy razy w tygodniu empezar lección		se deben tomar de tres veces por semana
małe spożycie czerwonego mięsa empezar lección		poco consumo de carne roja
siekać, mielić (mięso) empezar lección		picar
mięso mielone empezar lección		la carne picada
pomiary, miarki empezar lección		medidas
Przybory kuchenne empezar lección		utensilios
śmiecić, brudzić empezar lección		ensuciar
szklana ceramika empezar lección		la vitrocerámica
dzbanek na sok empezar lección		jarra de zumo
kotleciki mięsne empezar lección		albondigas

la dieta mediterránea

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