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término		definición
rosliny straczkowe empezar lección		legumes
odwodnienie empezar lección		dehydration
glukoza empezar lección		glucose
szkodliwy empezar lección		detrimental
zasady empezar lección		rules
kasz empezar lección		groats
błonnik pokarmowy empezar lección		dietary fiber
nienasycone kwasy tłuszczowe empezar lección		unsaturated fatty acids
udar mózgu empezar lección		stroke
choroby sercowo-naczyniowe empezar lección		cardiovascular diseases
ciśnienie empezar lección		pressure
zwiększać wydajność mózgu empezar lección		boosts brainpower
zanurzenie snu związane z pracą zmianową empezar lección		shift worki sleep disorder
ciśnienie krwi empezar lección		blood pressure
długoterminowe korzyści empezar lección		long-term benefits
rak empezar lección		cancer
nowotwór empezar lección		tumor
układ trawienny empezar lección		digestive system
związki fenolowe empezar lección		phenolic compounds
przedwczesna śmierć empezar lección		premature death
wchłanianie glukozy empezar lección		glucose absorption
insulinooporność empezar lección		insulin resistance
leki bez recepty empezar lección		over the counter drugs
zdolność zapamiętywania empezar lección		memory ability
świadomość empezar lección		awareness

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